Как повысить потенцию у мужчин

Как быстро увеличить потенцию в домашних условиях у мужчин с помощью 16 классных методик

Сосудистая причина импотенции

Суть эрекции лежит в наполнении полового члена кровью. Существует ещё и такой недуг, как эректильная дисфункция. В медицине она трактуется как недостаточное кровенаполнение полового органа для осуществления полового акта. Однако здесь есть один важный момент. Очень часто бывают ситуации, когда мужчина устаёт, перегружен на работе, и в этих случаях также будут проблемы с сексом. Разница только в том, что это является нормальным состоянием.

В большинстве случаев причиной импотенции является повреждение сосудов члена. Для того чтобы проверить здоровье сосудов, необходимо выполнить следующее. Перед сном на тело члена в расслабленном состоянии накладывается бумажная ленточка. Если утром было обнаружено, что эта ленточка порвалась, то это будет свидетельствовать о ночной эрекции. Значит, проблем с сосудами нет.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз — это системный процесс. Он с одинаковой скоростью идёт по всем сосудам организма. Артерии, находящиеся в половом члене, имеют очень маленький диаметр. Крупные сосуды рук, ног и шеи в три раза больше их в диаметре. Соответственно, если у мужчины развился атеросклероз, то в первую очередь будут страдать именно мелкие сосуды.

Существует медицинская статистика, согласно которой у мужчин, имеющих импотенцию, есть большая вероятность получить в ближайшие пять лет инфаркт миокарда. Основной совет — это посетить кардиолога и проверить уровень холестерина в крови (соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности). Помимо этого, необходимо сделать УЗИ крупных сосудов головы и шеи.

Приём ацетилсалициловой кислоты

Аспирин способен уменьшить вязкость крови, тем самым предупреждая склеивание тромбоцитов в сосудах. Процесс эрекции напрямую связан с кровенаполнением полового члена. Кроме того, мужчины, страдающие от эректильной дисфункции или импотенции, имеют много шансов получить какое-то осложнение сердечной системы. Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого.

Какая потенция является нормальной в 50 лет

В сексологии понятие «нормальности» весьма условно. Если взять медицинскую литературу, то время, принятого за стандарт полового акта будет варьироваться от нескольких минут до получаса и более. Речь идет не о полном «сеансе любви и страсти» с прелюдией и предварительными играми, а непосредственно с момента введения пениса и до наступления оргазма.

В любом возрасте, то, что для одного мужчины норма, для другого – недостижимый рекорд. У каждого своя половая конституция, уровень чувствительности нервных окончаний, умение держать себя под контролем. Поэтому ориентироваться нужно исключительно на личные показатели. Если для конкретных людей соитие в 7-10 минут было нормальным на протяжении всей жизни, ожидать, что у мужчин после 50 лет оно перерастет в часовые марафоны не стоит. А вот значительное уменьшение длительности должно настораживать.

Тоже самое верно и для количества сексуальных контактов. Некоторые взрослые устоявшиеся пары, пережившие период повышенного интереса друг к другу, все равно не мыслят жизни без ежедневного секса, а другие, даже в самые острые моменты влюбленности, уделяли постельным радостям 1-2 раза в неделю или и того меньше. Не стоит упускать из вида то, что с возрастом взаимное интимное влечение «перегорает»

Но если желание совсем пропало или заметно снизилось, на это нужно обратить внимание

Почему снижается потенция у мужчин после 50 лет?

Трудности с появлением и проявлением возбуждения у мужчин могут объясняться психологическими причинами или иметь под собой вполне телесные основания. Для многих мужчин в нашей стране этот возраст является негласным барьером, отделяющим от старости. На этой почве вполне можно заработать психогенную эректильную дисфункцию, подсознательно просто уговорив свое тело, что молодые забавы ему уже не по плечу. Кроме того, вызывать сложности при проведении полового акта могут:

  1. Сосудистые заболевания;
  2. Сахарный диабет;
  3. Болезни сердца;
  4. Недостаток тестостерона;
  5. Инфекционные заболевания;
  6. Патологии половой и мочевыводящей систем;
  7. Сбои гормонального характера, эндокринные нарушения;
  8. Нарушения в работе головного и спинного мозга;
  9. Злоупотребление курением, алкоголем, прием наркотиков;
  10. Травмы и операции на органах малого таза, промежности.

Большое значение играет образ жизни, мужская потенция после 50 чувствительна к несбалансированному рациону, недостатку физической активности, лишнему весу. Для того чтобы полностью исключить причины органического характера, необходимо пройти комплексное обследование.

Часто причиной угасания половой активности у мужчин после 50-60 лет служит климакс, во время которого гормональная сфера начинает угасать, падает уровень тестостерона, отвечающего за желание и возможности вести активную половую жизнь. В отличии от женского, мужской климакс может протекать практически бессимптомно, но изменения все равно отражаются на потенции.

Медикаментозное лечение

К нему следует прибегать только в том случае, когда ни народные ни естественные способы не помогают. Речь пойдет о таблетках, медицинском вмешательстве и других малознакомых способах.

Отметим, что раннее удаление аденоидов, сахарный диабет и другие серьезные заболевания сказываются на потенции мужчины и прибегать к помощи специалистов является необходимостью.

Народные средства

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Проблемы с эректильной дисфункцией могут иметь временный или постоянный характер. Человек, который стесняется обратиться к доктору, начинает принимать синтетические препараты, при этом забывая о том, что хорошо могут помочь и натуральные средства. Первое, что надо сделать, это пересмотреть свой рацион. Правильное питание способно восстановить половое здоровье. Белковая пища может повысить либидо. Дополнительно нужно есть витамины. Кроме того, существуют и другие способы того, чем повысить потенцию в домашних условиях:

  • массаж;
  • растительные настойки;
  • гимнастика и специальные упражнения;
  • на состояние потенции положительно сказываются ванны с травами и лавровым листом;
  • использование холодных компрессов;
  • контрастные ванны помогают повысить либидо и укрепить организм;
  • баня тоже поможет усилить потенцию;
  • должна быть регулярная половая жизнь.

Массаж

Китайские медики часто практикуют массаж при проблемах, связанных с мужским бессилием. На теле человека имеются специальные точки (на стопах, кистях рук, спине), массируя которые, можно улучшить потенцию. Для точного воздействия часто используется иглоукалывание. Такие процедуры обязательно должен проводить опытный специалист. Существует упрощенный вид массажа, который сможет сделать мужчина самостоятельно. Для этого необходимо:

  • Большим и указательным пальцем правой руки обхватить запястье левой руки, дальше надо передвинуть пальцы на расстояние в 2 см ближе к локтю (тут находятся активные точки, которые отвечают за работу фаллоса). Помассировать их надо на протяжении минуты.
  • Положить руки на пояс, чтобы ладони были на спине, а большие пальцы на животе. Далее, сдвигая руки к активной точке, которая находится между поясницей и копчиком, нужно активно ее размять средними пальцами. Воздействие на эту область существенно поможет повысить эректильную функцию.

Упражнения

Часто представители сильной половины человечества при появлении вопроса, как усилить потенцию у мужчин, стараются для устранения проблемы принять специальные таблетки, но без консультации специалиста это может быть опасно для здоровья

Лучше свое внимание обратить на физические упражнения, во время которых мышечный тонус нормализуется, кровь активно циркулирует по телу, эрекция работает нормально. Вот несколько эффективных упражнений для улучшения кровообращения и восстановления потенции:

  1. Ноги раздвинуты на ширине плеч. Надо представить, что вы коленями плотно зажимаете мяч. Далее надо напрячь мышцы, будто удерживаете предмет. Выполняйте 10 подходов по 5 секунд каждый.
  2. Для второго упражнения ложитесь на живот. Руки под подбородок, локти – в стороны. Резко вдохните и, согнув правую ногу, понемногу дотянитесь коленом до локтя. Вернитесь в исходное положение, сделав продолжительный выдох. Для второй ноги надо выполнить тоже самое.
  3. Исходное положение – ноги согнуты в коленях. Надо начать бегать на месте, носки при этом прижаты к полу, а пятки поочередно поднимаются вверх. При выполнении упражнения колени необходимо быстро выставлять вперед.

Полезные продукты

Здоровое питание – важный фактор, который влияет на работу мужского организма. Существуют продукты, оказывающие стимулирующее воздействие на либидо. Они действуют как афродизиаки. Мужчинам следует употреблять пищу, богатую витаминами, потому как такая еда улучшает метаболизм и действие биохимических, психических реакций мужского организма. Субпродукты (печенка, легкие сердце) тоже должны присутствовать в рационе питания. Что повышает мужскую потенцию? Список продуктов:

  • овощи (цветная капуста, брокколи, кабачки пекинская капуста, сельдерей, морковь);
  • имбирь, чеснок, укроп;
  • тыквенные семечки;
  • специи: базилик, корица, шафран, красный перец, петрушка (лечит механическую импотенцию);
  • фрукты (манго, цитрусовые, гранат, абрикос, инжир, яблоки, дыня, виноград, банан, малина);
  • рыбы и морепродукты: креветки, мидии, крабы (хорошо повышают уровень мужских гормонов);
  • натуральный мед;
  • ржаной хлеб;
  • орехи (грецкие, кедровые, кешью, фундук);
  • грибы;
  • куриные яйца
  • кисломолочные продукты (сыр, кефир, творог).

Контрастные ванны

Хорошо помогает повысить мужскую половую силу ежедневное принятие контрастной ванны. Она укрепляет весь организм и благоприятно влияет на циркуляцию крови в тазу. Для процедуры необходимо заранее подготовить две глубокие емкости, каждую из которых следует заполнить холодной и теплой водой. Чтобы добиться лечебного эффекта необходимо садиться в каждую емкость последовательно. При этом в теплой воде нужно сидеть примерно 3 минуты, в холодной — одну. Надо сделать хотя бы три подхода.

Баня

Сочетание легкого массажа, получаемого при похлопывании березовым веником, горячего пара и купание в прохладной воде может обеспечить бодрость, отличное настроение и максимальную готовность к совершению полового акта. Посещать баню необходимо два раза в неделю и обязательно применять березовый веник. Если такая возможность отсутствует, то можно попробовать использовать контрастный душ. Такая процедура повышает сексуальную активность и способствует улучшению кровообращения.

Правильное питание для мужчин

Хорошая потенция зависит не только от физического тонуса тела, но и от того, насколько насыщен организм питательными веществами, витаминами, макро- и микронутриентами. Ежедневный рацион должен быть оптимальным по количеству калорий сообразному с деятельностью мужчины в течение дня. Разумеется, что офисному работнику или водителю, который мало двигается необходимо не такое же меню, как спортсмену или строителю.

На столе должны присутствовать источники белка – яйца, творог, кефир, постное мясо, речная и морская рыба, печень. Углеводы – крупы, макароны из твердой пшеницы, хлеб (желательно ржаной или с отрубями), клетчатка – овощи, фрукты, ягоды и жир – растительное и сливочное масло, орехи, семечки, полезен мед. Каждый продукт является источником ценных компонентов, необходимых для общего здоровья, тонуса и повышения потенции. Их наличие влияет не только на сексуальные возможности, но и на качество семенной жидкости.

Как можно проверить потенцию?

Прежде чем задумываться об использовании средств для увеличения мужской силы, требуется убедиться в том, что они действительно являются необходимыми. Для этого рекомендуется проверить потенцию в домашних условиях. Говорить об имеющихся проблемах можно только в том случае, если наблюдаются следующие признаки:

  • Отсутствие влечения к противоположному полу. Если ситуация является однократной, это вполне может быть результатом физического или умственного переутомления. Тревожным признаком является снижение либидо на фоне достаточного количества сна и отдыха.
  • Невозможность закончить половой акт.
  • Пропадает эрекция в процессе интимного акта.

Перед тем, как проверить потенцию указанными способами, рекомендуется убедиться в отсутствии физической или умственной усталости

Также важно исключить стрессы и нервное напряжение. Приведенные признаки вполне могут быть симптомами ранней импотенции

Важно своевременно принять меры, которые помогут избавиться от имеющихся проблем и вернуть былую силу.

Приступать к использованию средств для поднятия потенции в домашних условиях рекомендуется только после посещения врача. Требуется исключить заболевания, способствующие ослаблению мужской силы или, если таковые были обнаружены, пройти соответствующее лечение под наблюдением специалиста.

https://youtube.com/watch?v=PRgtNcLaOuk

Натуральные препараты

Средства, содержащие натуральные компоненты, оказывают благоприятное влияние на весь организм, улучшая и тонизируя его кровоток. Самые распространенные компоненты, входящие в состав таких препаратов: корень женьшеня – является сильным афродизиаком, панты оленя, имбирь – стимулируют выработку гормона тестостерона, а красный корень – восстанавливает и повышает мужскую силу. Натуральные специальные препараты:

  • Аликапс. Биологически активная добавка рекомендована при нарушении эрекции. Лекарство полностью безопасно для организма, способствует выработке сперматозоидов, нормализует уровень тестостерона, увеличивает сексуальное влечение. Курсовой прием добавки составляет 30 дней. Препарат противопоказан пациентам с гипертонией, атеросклерозом.
  • Трибестан. Лекарство растительного происхождения. В его составе имеется экстракт стелющегося якорца. Препарат способствует усилению эрекции. Принимают Трибестан перед основным приемом пищи. Нельзя пить таблетки пациентам с заболеваниями сердца, почек.
  • Сеалекс. Препарат нового поколения рекомендован к использованию в составе лечения эректильной дисфункции. Таблетки улучшают микроциркуляцию крови, оказывают общеукрепляющее действие. Действие средства проявляется через 2 дня использования. Препарат нельзя пить при бессоннице, повышенной нервной возбудимости.

Нетрадиционная медицина

Как увеличить потенцию в домашних условиях с помощью народной медицины? В нетрадиционной медицине имеется ряд растений для лечения мужского бессилия. Одним из таких продуктов является имбирь, повышение потенции наблюдается после 7 дневного приема. Рецептов приготовления имбиря огромно. Перечислим некоторые из них:

  • Добавляйте 1 десертную ложку измельченного в порошок растения в любой напиток и пейте трижды в день;
  • Другой рецепт состоит из смеси порошка имбиря, меда и стакана кипяченой воды;
  • Свежеприготовленный сок растения добавляется в чай или прочие напитки.

Иной способ применения – лечебные ванны. Рецепт приготовления:3 столовые ложки измельченного имбиря добавляем на 1 л воды, после 10 минутного кипячения, разбавляем в ванне. Перед приемом имбиря для увеличения потенции необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Применение его при гипертонии, почечнокаменной болезни, заболеваниях сердца запрещено.

Женьшень

Увеличивает мужскую потенцию в домашних условиях спиртовая настойка женьшеня. Лучшее сырье для приготовления настойки маньчжурский корень. Рецепт приготовления прост: отрезок корешка длиной 2 см заливают качественной водкой объемом 3,5 л. Прием снадобья начинают с первых дней приготовления.

Принимают по рюмке перед приемом пищи. Настойку необходимо долить до начального объема, когда остается двадцатая часть и тщательно перемешать. Такую процедуру проводят дважды, затем готовят настойку из нового сырья. Перерыв в приеме настойки женьшеня нежелателен. При возобновлении лечения необходимо приготовить новую порцию снадобья.

Можно использования настой на основе сладкой кипяченой воды и 50 г женьшеня. После 3-х часового настаивания, корень тщательно измельчают, заливают 0,5 л кипяченой воды и выдерживают 20 дней. Принимают 40 дней по чайной ложке за полчаса перед едой.

Сельдерей

Увеличение потенции отмечается при использовании сельдерея. Рецепты приготовления сельдерея очень разнообразны. Можно применять его в виде свежеприготовленного сока по 10 г перед приемом пищи, 3 раза в день до восстановления потенции. Благотворное воздействие на организм мужчины оказывает смесь сока из яблока, груши и сельдерея в пропорции 1:2:4.

Рецепт приготовления настойки из сельдерея готовят с применением стакана воды и 30 г растения. Процеживают после 4 часового выдерживания. Это средство лечит мужское бессилие, восстанавливает либидо.

Грецкий орех

В домашних условиях для усиления эрекции используют грецкий орех. Он содержит огромное количество полезных веществ, ежедневный прием его в количестве 15 штук, позволит увеличить потенцию и оздоровить организм. Наибольшую пользу принесет употребление смеси 12 штук ореха, чернослива, инжира, изюма. Подготовленные сухофрукты взвешивают по 200 г.

Другой способ для увеличения потенции принимать по 200 г грецких орехов, запивая козьим молоком, распределяя прием в течение дня. Курсовой прием 1 месяц.

Медовый бальзам

Целители обладают рецептами для оздоровления мужчин с применением трав, меда, мумие. Продукция пчеловодства издавна применялась для восстановления потенции у мужчин.

Для приготовления медового бальзама используются следующие ингредиенты: мед, кагор и перетертые листья алое. Каждый ингредиент берется по 250 г. Продукты тщательно смешиваются, выдерживаются в холодильнике неделю. После процеживания можно принимать до еды 3 раза в день 30 дней. Дозу бальзама необходимо увеличивать от 1 чайной ложки до столовой.

Мумие

Данное вещество оказывает общеукрепляющее действие и поднимает потенцию у мужчин. Способ использования: в 300 г воды растворяют 2 г мумие, принимают 30 г по утрам 10 дней. После пятидневного перерыва, курс лечения повторяют. Лечение длится 40 дней с перерывами 5, далее 10 дней.

Полезно сочетание мумие с медом. Также растворяют 2 г мумие с медовой водой и принимают вечером. В последние 10 дней дозу мумие увеличивают вдвое.

Медицинский центр ЕвроМед на Маяковской

Профильный медицинский центр. Специализируется на гинекологии, педиатрии, ведении беременности и родов. Осуществляет консультативный и диагностический приём взрослых и детей. Находится в 5 минутах ходьбы от метро Маяковская. Проводят диагностику:УЗИ, ЭХОКГ, ЭФГДС, гастроскопию, гистероскопию, колоноскопию биопсию, 3D УЗИ, 4D УЗИ, дуплексное сканирование. Клиника работает без выходных и перерывов, прием осуществляется по предварительной записи.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: