Основные продукты для улучшения потенции у мужчин

Мужская диета для похудения в домашних условиях: меню на неделю

Рецепты мужского здоровья

Кроме продуктов питания для повышения потенции у мужчин, есть ещё и другие способы её повысить. Сода — это универсальное средство. Она есть на кухне практически у каждой домохозяйки и её применяют в самых различных сферах, будь то хозяйственные нужды или пищевые. Кроме того, сода активно используется для повышения потенции. Она находит своё место как в наружном применении, так и употребляется внутрь. Немаловажным эффектом от приёма внутрь соды является то, что она убирает застои в органах малого таза и увеличивает выработку половых секретов.

Напиток из соды

На её основе можно приготовить специфический напиток для повышения либидо. Концентрацию соды в напитке можно увеличивать, но только постепенно. Начинать следует с 0,5 чайной ложки, постепенно доводя объём до полной. Это количество соды растворяется в стакане тёплой воды или молока, после чего доводится до кипения, но не кипятится. При этом её нужно тщательно размешивать. Пить необходимо в горячем или тёплом виде утром за 30 минут до еды. Продолжительность приёма будет составлять минимум от десяти дней до одного месяца.

Принятие содовых ванн

Есть и другой способ применения соды в этом ключе, правда, он довольно хлопотный и времени на подготовку и принятие процедур уйдёт чуть больше, чем в предыдущем способе. Метод заключается в принятии ванн с добавлением некоторого количества соды. Для этого необходимо загодя набрать ванну с тёплой водой и, растворить всю пачку соды в трёх литрах кипящей воды. Осадок удалять не нужно. Раствор выливается в воду, принимать содовую ванну следует не более 30 минут.

Приготовление кваса и тюри

Следующим рецептом будет так называемая русская виагра. Для её приготовления вам потребуется:

  • солод;
  • сахар;
  • дрожжи;
  • хрен (не консервированный, а с огорода).

Перед тем как приготовить русскую Виагру, для начала необходимо приготовить её основу, то есть домашний квас. В трёхлитровую банку насыпаются десять столовых ложек сахара (можно и меньше, но именно в такой пропорции квас получится ядрёным), три столовые ложки солода и несколько грамм дрожжей. Всё это заливается горячей водой, перемешивается и настаивается в течение трёх дней.

Первый квас может настаиваться от трёх дней и больше, но, скорее всего, после готовности с него можно взять только закваску для приготовления нового напитка, так как он будет отдавать немного дрожжами. После того как следующий квас приготовится, можно приступать к другому этапу. Корешки хрена натираются на мелкой тёрке для лучшего его растворения. Затем тёртая смесь добавляется в квас и настаивается в тёмном прохладном месте не менее недели. Когда напиток настоится, в него можно добавить мёд и употреблять 1−2 раза в день до еды.

На базе уже приготовленного кваса с хреном можно сделать другое блюдо — тюрю. Некогда это блюдо было довольно популярным на Руси, когда женщины кормили им своих мужей, чтобы те были неутомимыми в любви. Часто иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей у русских именно с этим блюдом. Для его приготовления, помимо самого кваса с хреном, вам понадобится:

  • чёрная редька;
  • натуральная жирная сметана;
  • ржаной хлеб;
  • мёд.

Приготовьте заранее глубокую миску, куда будете выкладывать готовые ингредиенты. Чёрная редька очищается от кожуры и нарезается тонкими ломтиками либо перемалывается в блендере, мясорубке. Ржаной хлеб необходимо нарезать маленькими кубиками. Всё добавить в миску, после чего положить несколько ложек сметаны (если её нет, то можно в крайнем случае использовать обычный майонез) и залить квасом. Добавить по вкусу соль, но не увлекайтесь, так как это не самый полезный продукт для потенции. В конце добавьте мёд или используйте небольшое количество сахара. Затем всё тщательно перемешайте.

Это холодное блюдо не только полезно наличием питательных веществ, но и имеет высокие показатели усвоения. Кроме того, оно отлично подходит после праздников и больших застолий, когда ничего другого не хочется есть. Тюря способна насытить, утолить жажду и тонизировать весь организм.

Десерт для увеличения эрекции

Этот десерт относится к продуктам для потенции быстрого действия. Чтобы его приготовить, вам понадобятся следующие продукты:

  • чернослив (примерно 200−300 грамм), очищенный от косточек;
  • инжир вяленый 200 гр;
  • курага;
  • грецкий орех 20 штук;
  • изюм 200 гр.

Все перечисленные продукты необходимо мелко нарубить, но не пропускать через мясорубку. Затем следует перемешать всё в однородную массу и принимать по две столовые ложки каждый день, запивая каким-нибудь молочным продуктом, например, кефиром или молоком.

https://youtube.com/watch?v=FTimuhf1i_Q

3 Основные принципы лечения

Аксессуары

Для аэрографии

Существует множество аксессуаров для аэрографии. К ним относятся различные варианты подставок для аэрографов, емкости под краску, грифы, гибкие шланги, наборы для чистки сопла и др.

В комплект входят специальная игла-развертка, 2 ершика с двумя насадками для чистки корпуса аэрографа и сопел 0,2-1,2 мм.

Другим и не менее важным инструментом в боди-арте является аэрограф.

Хлопковые салфетки

100%-ная хлопковая лента, используемая в косметических целях, а именно — для снятия излишков красок с кожи или же исправления ошибок в работе и др.

Салфетки гипоаллергенные, сохраняют первоначальную форму и к сухом, и в мокром виде, прекрасно впитывают влагу и экономичны в работе.

Одноразовые или бумажные полотенца

Свежие стерильные бумажные полотенца нужны для обтирания кожных покровов клиента.

Вата, ватные шарики, палочки или тампоны

Вата нужна для снятия краски с кожных покровов. Также ее можно использовать для нанесения средств по уходу за кожей.

Палочки с ватными наконечниками или просто ватные тампоны используют для мелких исправлений.

Наклейки

В боди-пейнтинге, интимном и бикини-дизайне, временном татуаже такие наклейки, как правило, имитируют роспись хной.

Иногда создаются композиции, комбинирующие живопись и стразы, это прекрасный летний молодежный вариант, позволяющий менять образ так часто, как захочется. Их также можно комбинировать со стразами.

Псевдотатуировки

В продаже имеются псевдотатуировки, представляющие собой обыкновенные эластичные ленты, которые попросту надеваются на руку, ногу, шею и т. д.

Рисунок на такой ленте в совершенстве имитирует настоящую татуировку.

Повязки тонкие, эластичные, не сковывают движений, сюжеты рисунков, как правило, стандартные и представляют собой группы мотивов: фауна, спорт, забавные картинки, иероглифы.

Причем создается полная иллюзия того, что на кожу нанесена татуировка.

Переводные картинки

Это самый быстрый и простой способ украшения тела. Переводные картинки могут состоять из цельных рисунков или нескольких элементов-заготовок.

Как правило, они изготавливаются из очень тонкой пленки.

Техника использования картинок проста.

  • Картинку следует вырезать с небольшим запасом для того, чтобы можно было ее держать.
  • Смочить и выдержать несколько секунд, затем прижать к телу и убедиться, что она высохла.
  • После снятия бумажной основы нанести защитное средство.

В менди переводная техника нанесения рисунка несколько более трудоемка, чем в боди-пейнтинге, тем не менее она дает практически любой рисунок.

Порядок выполнения таков: узор, нанесенный на кожу и прокрашенный хной, копируют на пергамент с помощью водорастворимого фломастера.

  • Затем соответствующий участок кожи смазывают обыкновенным шариковым дезодорантом либо тщательно моют с мылом, чтобы ее обезжирить.
  • После этого остается только приложить пергамент к коже, и узор останется на ней в виде отпечатка, по крайней мере, на несколько дней.
  • Необходимо иметь в виду, что узор копируется в зеркальном отображении.

Для переводной техники можно также использовать обычный мягкий карандаш.

  • Узор с помощью такого карандаша переносят на пергамент, затем моют участок кожи теплой водой с мылом и прямо к влажной коже прикладывают пергамент с рисунком.
  • Делать это надо так, чтобы бумага не сдвинулась, иначе отпечаток смажется и все придется начинать сначала.

Стразы

Название «стразы» происходит от фамилии австрийского ювелира Георга Штрасса (Georges Frederic Strass, 1701-1773), который первым получил стекло с высоким содержанием свинца (свинцовый хрусталь) и использовал его в производстве бижутерии, имитирующей бриллианты.

Стразы имитируют драгоценные камни: из бесцветного стекла — под бриллианты, с примесью окиси хрома — под изумруды, с окисью железа — под топазы.

Стразы бывают разных цветов, форм и размеров (1-3 мм), прикрепляются к телу с помощью пинцета, мокрой зубочистки или иголкой на специальный клей.

Для их нанесения достаточно всего лишь снять пленку с тыльной стороны выбранной композиции и плотно прижать к подготовленной коже. Такое украшение может держаться почти месяц.

Блёстки и декоративная пудра

Светящаяся, переливающаяся л пудра и блестки могут придать рисунку завершенный вид. При этом можно пользоваться кистью для пудры или же обычными ватными тампонами.

Для смягчения эффекта можно смешать пудру с кремом, блеск при этом станет менее ярким.

Бледную кожу можно покрыть коричневатым, бронзовым тоном с примесью золотистой пудры или использовать трафарет для нанесения несложного узора.

При этом переливающаяся пудра и блестки хорошо смываются обыкновенным мылом.

Пёрышки

В боди-арте перышки используются довольно редко для создания дизайна на вечер, торжество.

Можно также использовать и однотонно окрашенные перья, продающиеся в магазинах сувениров, но это украшение крайне недолговечное.

Другие материалы

Помимо перечисленных материалов, художники бодиарта могут использовать множество других для создания дополнительного объема: ткань, гороховую крупу, бумагу и картон, пуговицы, фольгу, гиту и т. д.

Для создания такого эффекта нужно разметить рисунок косметическим карандашом (предварительно нанести базу под макияж), затем наклеить на специальный клей (можно использовать клей для ресниц, но лучше мастике) половинки горошин, затонировать участок краской либо тональным средством, особое внимание уделяя месту приклеивания. Очень удобно для работы использовать пластмассовые художественные палитры для смешивания аквагрима

Очень удобно для работы использовать пластмассовые художественные палитры для смешивания аквагрима.

Диета для потенции: что следует исключить из питания?

При рассмотрении диеты следует учесть один очень важный фактор. Наравне с полезными продуктами, желательно свести к минимуму или исключить нежелательную пищу в мужском рационе:

  • кофе и энергетики –  дают лишь временный эффект и не приносят пользы в долгой перспективе;
  • алкоголь и никотин – приводят к импотенции и снижают сексуальную активность мужчины;
  • хлебобулочные изделия – еда из муки не даёт никакого эффекта для потенции, а лишь ухудшает фигуру;
  • полуфабрикаты – сосиски и колбасы сказываются на общем состоянии организма.

Наши советы помогут вам усилить потенцию и радовать любимую женщину неиссякаемой сексуальной энергией.

Продукты, повышающие потенцию: фрукты, овощи, мед и другие

Необходимые для идеальной потенции микроэлементы, различные витамины содержатся сегодня в различных фруктах. Именно поэтому часто благодаря фруктовой диете можно быстро избавиться от самых различных проблем в сексе. Фрукты, как продукты, повышающие потенцию, оказывают влияние в целом на улучшение мужского здоровья. Они в составе имеют конкретные сочетания полезных витаминов, способствующих восстановлению в короткий срок половых функций.

Необходимо уделить внимание различным плодам, содержащим богатые полезными компонентами аскорбиновую/фолиевую кислоты, а также токоферол. То есть, как можно чаще необходимо есть инжир, спелый манго, киви с виноградом

Овощи

Среди овощей мужчинам обязательно следует обратить внимание на следующие продукты, повышающие потенцию:

  • Пекинская капуста, полезная для укрепления в целом иммунитета, очищения крови.
  • В брокколи есть фолиевая кислота, железо, способствующие выводу из мужского организма различных токсинов.
  • Авокадо, благодаря большому количеству различных протеинов оказывает для мужчин возбуждающее действие.
  • В моркови содержится много витамина А, улучшающего у мужчин работу яичек, активирующего функцию семенных пузырьков.

Животная пища

Для организма любого мужчины животная пища является источником усваиваемого белка. Поскольку вещество выступает чаще всего в качестве строительного материала для тканей, клеток, его недостаток часто приводит к развитию неблагоприятных последствий, вроде проблем в сексуальной жизни партнеров. Поэтому в рационе на ежедневной основе должно быть не только мясо, но и яйца.

Морепродукты

Для улучшения мужской силы, а также влечения к противоположному полу обязательно необходимо есть морепродукты, вроде раков, кальмаров или даже мяса скатов. Они содержат в необходимых количествах цинк, поэтому способны улучшить выносливость.

Продукты пчеловодства

Поскольку в таких продуктах в большом количестве содержится белок, без которого не получиться добиться богатой интимной жизни, обязательно необходимо использовать в рационе каждому мед пергу. Он улучшает поступление крови в половой орган, благодаря содержанию глюкозы, фруктозы, а также оказывает активную поддержку в выработке тестостерона. Запрещается использовать людям с заболеваниями онкологического характера.

Арбуз

Полосатый фрукт содержит ценнейший микроэлемент цитруллин, который присутствует в составе известной каждому Виагре. Он преобразуется в аргинин, необходимый для нормальной работы сердечной мышцы, то есть стимулирует кровообращение, что позволяет сделать эрекцию стойкой и продолжительной.

Результат от употребления арбуза заметен спустя 1-2 месяца. Сначала начинает лучше работать желудок, освобождаемый от токсинов, а уже затем происходит повышение либидо. Ждать, конечно, долго, но летом он употребляется в огромных количествах, поэтому можно совместить приятное с полезным.

Из сочной мякоти готовят различные десерты, включая мармелад, варят, употребляют сырой. Сексологи советуют пить арбузный сок. В напиток можно добавлять мед, лимон.

Арбуз

Галерея

Добавить фото

Как зависит мужской потенциал от витаминов

От здорового и сбалансированного питания мужчины во многом зависит полноценность его сексуальной жизни. Поэтому в качестве продуктов должны присутствовать в меню те, в которых есть необходимое для поддержания потенции количество полезных веществ и витаминов.

Перечень полезных для хорошей репродуктивности продуктов довольно большой. Наилучшими для повышения потенции считаются такие продукты, в составе которых есть следующие витамины и микроэлементы:

  • витамин А, известный под названием ретинол. Эффективно повышает половые способности, положительное воздействие оказывает на иммунитет. Примерно 5000 МЕ составляет суточная норма этого витамина для взрослого мужчины;
  • витамины группы В способны значительно улучшить качество половой жизни. К этой группе принадлежат несколько разных элементов. В частности, витамин В3 (никотиновая кислота) укрепляет обеспечивающие кровью ткани полового члена сосуды, непосредственно отвечающие за высокий уровень эрекции. Витамин В9 (фолиевая кислота) в разы повышает выносливость, способствует выработке гормонов серотонина и норадреналина. Гормон счастью серотонин, который повышает яркость оргазма синтезирует в организме витамин В6 (пиродоксин). Нервную систему и головной мозг энергией обеспечивает витамин В1 (тиамин);
  • аргинин является очень важным для мужского здоровья. Это аминокислота, которая регулирует содержание азота в крови. Необходимый для хорошей потенции аргинин попадает в организм с белковыми продуктами;
  • витамины D и Е повышают в мужском организме количество половых гормонов, что благотворно сказывается на работоспособности семенных канальцев и яичек;
  • селен очень важен для мужчин, которых волнует их продуктивная функция и качество спермы. Этот элемент ускоряет выработку в организме тестостерона, необходимого для здоровья и отменного функционала мочеполовой системы;
  • витамин С отвечает за выработку дофинамина – гормона, от которого зависит мужское либидо. Кроме этого элемент активизирует и нормализует утраченный организмом токоферол;
  • цинк огромное значение имеет в качестве мужской потенции. Наряду с участием в выработке тестостерона цинк поддерживает здоровье предстательной железы;
  • каротин повышает половое влечение и укрепляет иммунитет. Этот элемент незаменимым является при лечении предстательной железы;
  • кальций и магний участвуют в процессе синтеза тестостерона, от количества которого зависит уровень потенции.

Это только самые важные витамины, которыми должны быть обогащены продукты, повышающие потенцию мужчин. Кроме этого полезной будет пища с вместительностью глицина, тирозина, трионина, гистидина и клетчатки.

Некоторые мужчины пытаются возместить баланс витаминов аптечными препаратами. Хотя витаминно-минеральные добавки способны поддерживать состояние организма в целом, но заменить ими правильное питание полностью не получится. Следует понимать, что желающим повысить потенцию мужчинам в первую очередь нужно нормализовать режим питания, учитывая при этом свою физическую активность и индивидуальные особенности.

Фокусируйтесь на дыхании и выполняйте его правильно

Частые ошибки и косяки скорострелов:

  • дышат слишком интенсивно;
  • дышат верхней частью легких.

Частое неглубокое дыхание → сигнал для тела о нехватке кислорода → тревога → включается симпатическая нервная система → выстрел и финиш просто для того, чтобы вы успокоились и стресс ушел.

Как надо

  1. Вдох и выдох выполняется в 2 раза глубже обычного и никуда не торопясь.
  2. Дышите животом. О правильном дыхании мы также писали раньше другой статье.

Помните об этих нюансах и знайте все о том, как продлить семяиспускание и отсрочить это фиаско.

Способ с горчичниками

Овощи и корнеплоды

Благоприятное действие на интимную жизнь мужчины оказывают и некоторые овощи. В них содержатся антиоксиданты и минералы, усиливающие кровообращение и улучшающие потенцию, поэтому надо ежедневно съедать по порции свежих овощей.

Репа, морковь, лук и чеснок – самые полезные овощи против импотенции

Корни имбиря и сельдерея также способны поднять мужское здоровье. Регулярное их употребление способствует повышению общего иммунитета, нормализации артериального давления, снижению уровня сахара в крови, благодаря чему уменьшается риск возникновения хронических заболеваний, приводящих к импотенции. Корнеплоды активизируют обменные процессы и помогают быстро похудеть, что хорошо для потенции у мужчин с ожирением и склонным к повышению веса.

Фрукты: бананы, гранаты, арбузы

Улучшают потенцию мужчины и фрукты. Гранаты и цитрусовые богаты витамином С, арбузы, помимо витаминов, содержат аминокислоту цитруллин, которая в организме преобразуется в аргинин.

Как влияют бананы на потенцию? Банан – один из лучших афродизиаков. Если регулярно съедать по два фрукта в день, можно значительно увеличить мужскую силу и повысить либидо

Банан способен поднимать настроение, так как при его употреблении вырабатывается серотонин – гормон счастья, отвечающий за оптимистичный настрой, что особенно важно для мужчин, испытывающих постоянные стрессы. Содержащиеся в бананах антиоксиданты и магний полезны для сердечно-сосудистой системы, защищают от повышения артериального давления и возникновения сахарного диабета

Яйца и молочная продукция

Такие продукты питания, как куриные или перепелиные яйца, творог, сметана и кефир, также должны присутствовать в ежедневном рационе для повышения потенции у мужчин. Они содержат комплекс витаминов, белков и минералов, необходимых для увеличения мужской силы и повышения уровня тестостерона.

В молокопродуктах содержится кальций, поднимающий на высокий уровень сексуальную активность благодаря тому, что предупреждает раннюю эякуляцию и контролирует выработку тестостерона.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: