Физические упражнения при простатите и аденоме простаты

Упражнения при простатите и аденомы простаты

Упражнения при хроническом простатите

Эти упражнения, за исключением одного, делают в положении «лежа» и рекомендованы для предупреждения обострения хронического простатита. Поэтому такой комплекс подходит тем мужчинам, которые желают заботиться о здоровье в домашних условиях. Полезны занятия будут и тем, кто много времени проводит за рулем или компьютером и не хочет столкнуться с простатитом в дальнейшей жизни.

Кроме перечисленных выше ситуаций такая зарядка противопоказана, если имеются следующие проблемы:

  • аневризма аорты;
  • любые хронические болезни в стадии обострения;
  • температура тела выше нормальной.

При грыжах разной локализации делать такую зарядку нежелательно. Это же касается стадии обострения хронического простатита и повышенного давления.

Зарядку нужно делать на полу, под голову подкладывать небольшой валик или подушку.  Лежа на диване или на кровати результата не будет – поверхность должна быть твердой и, по возможности, ровной. Резкие движении запрещены, всё нужно делать медленно, контролируя дыхание.

Номер Пошаговое описание упражнения Количество подходов
1 Лечь на пол, руки параллельны телу.

Подтягивать ступни к тазу, «скользя» пятками по полу.

Ноги сгибать в коленях и разводить в стороны.

Медленно вернуть ноги в исходное положение, сводя колени вместе.

Ступни при выполнении этого упражнения должны быть прижаты друг к другу.

Начать с 12 подходов, постепенно довести значение до 30.
2 Исходное положение, как в предыдущем случае.

Ноги согнуть в коленях, ступни поставить вплотную друг к другу.

Медленно разводить колени в стороны «раскрывая» ноги» и возвращаться в исходное положение, слегка прижимая колени друг к другу, чтобы мышцы напряглись.*

Начать с 10, закончить 30 походами.
3 Лечь на живот, руки расположить вдоль туловища ладонями вверх.

Согнуть ногу в колене, медленно и плавно приподнять ее вверх, но не до конца.**

Вернуться в исходное положение и сделать упражнение второй ногой.

Всего по 10-15 подходов на каждую ногу.
4 Положение «стоя», ноги на ширине плеч.

Поднимая руки вперед медленно приседать (до половины).

Медленно возвращаться в исходное положение.

 *Если напрягать мышцы не получается из-за боли или по другим причинам – не расстраивайтесь, просто разводите колени в стороны и возвращайте их в исходное положение. Со временем вы сможете делать все упражнение полностью.

**Достаточно приподнять ногу на 3-4 см, чтобы нужные мышцы напряглись и эффект был достигнут.

Расписанный в таблице комплекс физических упражнений восстанавливает функции предстательной железы, улучшает микроциркуляцию крови в органах репродуктивной системы. Поэтому делать их можно как в терапевтических целях, так и для общего укрепления мужского здоровья.

Для чего нужна диета при аденоме простаты?

Основы диетического питания при аденоме простаты у мужчин часто ассоциируются у представителей сильной половины человечества с жесткими ограничениями. Однако, как правило, рацион больного включает в себя достаточное количество не только полезных, но вкусных продуктов. Что же касается целей такого правильного питания, то выглядят они следующим образом:

  • Снижение уровня гормона тестостерона, за счет которого и происходит увеличение предстательной железы. Чем меньше гормона, тем меньше размер больного органа, соответственно меньшее давление на мочеиспускательный канал и близко расположенные к простате органы.
  • Профилактика запоров. В этом случае достаточное количество растительной клетчатки размягчает каловые массы. Акт дефекации у больного проходит легче, без напряжения мышц пресса, травмирования больного воспаленного органа. А он, как известно, практически граничит со стенкой прямой кишки.
  • Профилактика атеросклероза. Диета при аденоме простаты снижает риск образования бляшек на стенках всех кровеносных сосудов.
  • Понижение нагрузки на мочевой пузырь методом соблюдения питьевого режима.
  • Снижение массы тела и чистка организма от токсинов и шлаков.
  • Улучшение обмена веществ и ускорение метаболических процессов. За счет этого происходит более скорое выздоровление пациента.

Народная медицина

Физические упражнения при аденоме предстательной железы

Есть несколько типов упражнений, которые рекомендуется выполнять людям, которые имеют аденому простаты. Одним из них является изометрическая гимнастика.

Изометрическая физкультура имеет ряд преимуществ, среди которых особенно следует выделить следующие:

  • короткая длительность – около 15 минут;
  • возможность упражняться практически в любом месте;
  • отсутствие вероятности получить повреждения в процессе.

Упражнений, которые относятся к классу изометрических, существует очень много.

Следует рассмотреть лишь пару из них, которые полезны непосредственно при простатите:

  • нужно сесть на корточки и расположить ладони по бокам коленей, а их, в свою очередь, развести в сторону. Теперь следует при помощи рук свести ноги, при этом последние нужно напрячь так, чтобы конечная цель не была достигнута;
  • второе упражнение имеет обратный принцип. Нужно принять указанное выше положение, но расположить ладони с внутренней стороны, а колени сомкнуть. Когда это будет сделать, потребуется попытаться при помощи рук раздвинуть ноги.

Следующий вид упражнений – динамическая зарядка.

Одно из самых популярных выполняется так:

  • нужно присесть на край стула;
  • зажать между коленями упругий мячик (подойдет футбольный);
  • начать сильно сжимать его, а затем, спустя 10 секунд расслабить ноги.

При простатите хорошо помогают обычные отжимания.

За раз нужно делать по 5 подходов. В сутки же рекомендуется выполнять данное упражнение 2-3 раза.

Лечебный комплекс Кегеля при простатите и ДГПЖ

Также существуют особые, специальные упражнения, которые применяются при рассматриваемом заболевании. Они были разработаны доктором Кегелем для тех, у кого имеются проблемы с органами малого таза.

Выполнение комплекса позволяет повысить тонус мышц и тем самым нормализовать процесс мочеиспускания и устранить болезненные ощущения.

Одно из самых эффективных упражнений выполняется непосредственно при мочеиспускании. Оно довольно легкое – нужно просто прервать процесс, а затем его продолжить. Рекомендуется проделывать такие действия как можно большее количество раз, но лучше не менее трех.

В процессе нужно не сбивать ритма дыхания и тем более его задерживать. Также следует создавать напряжение исключительно в указанных мышцах, при этом остальные (живота, ягодиц и бедер) должны быть расслаблены.

Другое упражнение предполагает напряжение мышц, находящихся в заднем проходе, а затем их расслабление. Количество повторов – 10-20 раз, но не больше.

Лечение простаты йогой

Другой вариант – это йога. В данном случае, чтобы ею заниматься, не обязательно полностью погружаться в соответствующую практику, а достаточно просто периодически выполнять соответствующие упражнения.

В качестве наиболее эффективных асан следует привести следующие:

  • наули;
  • маха мудра;
  • мула бандха мудра (ее нельзя использовать в период обострений);
  • уддияна бандха.

Ознакомиться с особенностями этих упражнений и принципами их выполнения можно в соответствующей литературе. Также есть данные об эффективности полного диафрагмального дыхания. Поэтому его тоже можно попробовать.

Другие виды полезной физической нагрузки для мужчин

Существует множество дыхательных упражнений, из которых можно особо выделить одно – “погончики”.

Для его выполнения следует встать и выпрямить спину. Затем согнуть руки в локтях, а кисти сжать в кулаки и прижать к поясу. Теперь, когда тело приведено в нужное положение, потребуется сделать глубокий вход, а вместе с этим выполнить резкий и сильный рывок рук вниз.

В процессе выполнения этого нужно разжать кисти. После этого руки потребуется расположить параллельно торсу. Во время выдоха следует привести их в исходное положение. Плечи при этом должны быть напряжены.

Наилучшего эффекта можно достичь в случае, если использовать все или большую часть упражнений поочередно. Но при этом, конечно, нужно рассчитывать свои силы.

Также при простатите положительный эффект оказывают ходьба, бег и плавание. Такая физкультура не только улучшает кровообращение, но при ней еще и работают почти все мышцы. В результате этого происходит стимуляция простаты, что устраняет в ней отечность.

Профилактика болезни

Профилактика возникновения простатита предполагает регулярные половые отношения. При семяизвержении происходят интенсивные сокращения железы. В итоге выбрасывается содержимое протоков простаты. При периодическом опорожнении предстательной железы патогенные микроорганизмы не имеют возможности размножаться.

Мужчине, который работает в офисе, можно выполнять несложные упражнения для предотвращения застоя крови в зоне малого таза. В первую очередь, к ним относятся сокращения лобково-копчиковой мышцы (по Кегелю). Для улучшения кровотока можно выполнять и такие приёмы, как перекаты стопы на пятку, подъём на носочки. Отлично стимулирует кровоток и брюшное дыхание.

Профилактика повторного рецидива недуга предполагает соблюдение перечисленных ниже рекомендаций:

регулярный осмотр у андролога или уролога; ведение подвижного образа жизни. Представителю мужского пола рекомендуется посещать тренажёрный зал или активно заниматься спортом. Полезны и утренняя пробежка

Не стоит преуменьшать и важность занятий бадминтоном или теннисом; выполнение гимнастики Кегеля. Такие занятия являются достойной альтернативой выполнению упражнений по Бубновскому; регулярное проведение ректального массажа

Его следует выполнять один раз в полгода. Рекомендованная продолжительность курса составляет 10 сеансов; в профилактических целях можно применять и различные медикаментозные препараты. К их числу относятся: «Простамол Уно», «Омник», «Простатилен». Такие средства способствуют увеличению промежутка между рецидивами болезни.

3 Кардионагрузки

Вылечить аденому простаты и воспаление предстательной железы поможет аэробная физкультура. Кардионагрузки способствуют повышению тонуса сосудов, нормализации кровообращения в малом тазу, увеличению скорости оттока секрета, активизации защитных механизмов организма.

Рекомендуется использовать такие упражнения, как:

  1. 1. Спортивная ходьба. Выполняется в среднем темпе в течение 25-30 минут. Оптимальное время — вечером через 3-4 часа после ужина.
  2. 2. Прыжки на скакалке. Можно выполнять упражнение утром в качестве зарядки (10-15 минут) или использовать для разминки во время силовых тренировок.
  3. 3. Бег. Совершать небольшие пробежки на дистанцию 1. 5-2 километра следует в низком темпе на пустой желудок сразу после пробуждения.
  4. 4. Езда на велосипеде. Наибольшую эффективность упражнение показывает при чередовании нагрузок: езда по ровной дороге с низкой интенсивностью должна сменяться тяжелыми подъемами в гору и отдыхом во время длительных спусков.
  5. 5. Плавание. Посещать бассейн следует не менее 2 раз в неделю по 40 минут в день.

Мужчинам, у которых есть возможность посещать фитнес-центр, большую пользу принесут следующие кардиотренажеры:

  1. 1. Эллипсоид. Рекомендуется использовать тренажер, оборудованный миникомпьютером и электронным дисплеем: это позволит устанавливать индивидуальную программу тренировки исходя из собственного веса и возраста, контролировать пульс, давление и количество израсходованных калорий.
  2. 2. Беговая дорожка. Следует выбирать тренажер с электроприводом. Продолжительность одной кардиотренировки должна составлять около 15-25 минут в среднем или медленном (в зависимости от спортивной подготовки) темпе.

Кардионагрузки необходимо использовать 3-4 раза в неделю в дни отдыха от силовых тренировок. Продолжительность и интенсивность тренинга следует повышать плавно, примерно на 5 процентов на каждом последующем занятии.

При сильной боли

Не следует начинать занятия и в том случае, если болевой синдром наблюдается даже в состоянии покоя. Подобными действиями пациент наносит себе серьезный вред. Лучше всего постараться дождаться того момента, когда болезненность сама пройдет, а общее самочувствие в значительной мере улучшится. Но даже в подобном случае потребуется начинать гимнастику с минимальной нагрузки. Постепенно нагрузку можно наращивать для того, чтобы суметь добиться более выраженной эффективности от упражнений.

Любые физические упражнения при аденоме, которые мужчины планируют выполнять, должны в обязательном порядке быть одобренными наблюдающим специалистом. Лишь в этом случае пациент будет уверен в том, что занятия ему вреда не принесут. В случае правильного подбора терапевтического комплекса всегда можно добиться максимального устранения признаков гиперплазии, а кроме того, оздоровить весь организм, так как подобные занятия благотворно воздействуют на многие внутренние системы и органы в том числе.

Когда не рекомендуются упражнения при аденоме простаты у мужчин?

Упражнения в положении сидя

Все упражнения делать только после консультации врача

№1. Присесть, положив ладони на колени. Двигать ягодицами вперед-назад (руки при этом не задействуются).

№2. Скрестив ноги, сжать ягодичные мышцы.
Количество повторений: 10 (для каждой ноги).

№3. Сидя на кресле, сильно стиснуть колени (насколько это возможно, до появления дрожи), втянув живот, постараться не двигаться в течение, по меньшей мере, 40-50 секунд. Перед повторным подходом отдохнуть 30-40 секунд.

№4. Перемещаться на ягодицах без участия конечностей. Жесткие временные интервалы отсутствуют.

№5. Принять позу лотоса, оставаясь неподвижным (длительность – 5-15 минут).

Комплекс упражнений в домашних условиях

  • В любом положении, которое вам удобно, надо максимально глубоко вдохнуть и раздуть живот, задержать дыхание на 10-15 секунд и выдохнуть животом так, чтобы он исчез полностью. Делать упражнение нужно по 3-7 раз трижды в день.
  • Также в любом положении — втягивать прямую кишку на 8-10 секунд -повторить 3 раза, таких подходов выполнять в течение суток несколько раз.
  • Стоя. Наклоны вправо и влево (по 30 раз в каждую сторону) в среднем темпе, руки на ширине пояса, при этом ногу можно немного согнуть в колене.
  • Стоя. Всю массу тела перенести на правую ногу, а левой ногой выполнять свободные взмахи вперед-назад от 40 до 100 движений. Тоже самое повторить с другой ногой.
  • Стоя. Прыгать на месте, чередуя высоту прыжка. Упражнение желательно делать без одежды. Начинать с 50, и с каждым днем понемногу увеличивать нагрузку, доведя до 300 подскоков. Вначале может быть дискомфорт и даже боль в области промежности и гениталий.
  • Ползание на ягодицах. Надо сесть на пол, вытянуть вперед и в стороны ноги и, передвигая ягодицами,»шагать» вперед-назад по 30-50 каждой ягодицей.
  • Максимально раздвинуть ноги, как бы делая шпагат, можно страховаться руками, задержавшись в этом положении 20-30 секунд, постараться еще немного, по возможности, увеличить расстояние между ногами. Это эффективное упражнение, которое способствующее растяжению внутренних (приводящих) мышц бедра.
  • На животе. Лечь на мяч и, уперевшись руками о пол, катайтесь по мячу на протяжении 35 минут.
  • На спине. Затылком и ягодицами упритесь в пол так, чтобы спина выгнулась над полом, как бы делая дугу, и замереть на 10 секунд. Повторяйте от 3 до 10 раз.
  • На животе, вдоль тела вытянуть руки, и не прибегая к их помощи, одновременно поднять грудь и ноги от пола, опираясь только на живот, в таком положении находится до ощущения чувства усталости. Повторите 3 раза.
  • Сесть на мяч диаметром 9-10 см областью промежности, поддерживая себя руками, в течение от трех до пяти минут, постепенно увеличивая давление, перекатывайте мяч в зоне промежности. Болевой порог раз от раза будет увеличиваться, в итоге боль полностью исчезнет.
  • Сесть на пол, ноги вытянуть перед собой. Не сгибая ноги в коленях, потянитесь руками к стопам, — повторять это упражнение не менее 35 раз ежедневно.
  • «Березка». Уперевшись в пол затылочной частью головы, плечами и локтями, при этом кисти рук держать на талии, замереть в такой позе на несколько минут в зависимости от уровня тренированности — данное упражнение хорошо дополнить дыханием из упражнения под номером 1.

Также есть специальные упражнения, например, комплекс Кегеля, которые эффективны как в лечении простатита, так и для улучшения эрекции и преждевременного семяизвержения, направленные на группу мыщц промежности и ануса. Выполняются они в горизонтальном и вертикальном положении дважды в день – утром и вечером (за 2-3 часа до сна) после гигиенических процедур.

Данный курс упражнений при аденоме простаты у мужчин очень удобен вследствие того, что его можно проводить без специальных снарядов и в любом месте. Чтобы узнать где находятся нужные мышцы (называются они лобково-копчиковые) для выполнения упражнений, надо во время мочеиспускания остановить струю мочи. В начале тренировки надо делать десять сокращений по пять подходов с задержкой до 3-5 секунд, с каждым днем увеличивая количество упражнений до 150 раз в день.

Лечебную физкультуру можно проводить и в виде непродолжительных легких утренних упражнений, которые устраняют застойные процессы после сна, — это плавные вращения головы, всего туловища и суставов конечностей.

Здоровый образ жизни, соблюдение диеты и грамотное питание, отказ от вредных привычек и регулярные занятия спортом оказывают влияние на продолжительность и качество жизни.

Постоянная привычка поддерживать активность и выполнять доступные физические упражнения, даже в пожилом возрасте, позволяет сохранить функции органов и систем на длительное время.

Видео по теме:

 
  Метки: аденома простаты

Методы физиотерапии

Современное лечение физиопроцедурами подразумевает:

  1. Ультразвук является одним из частых способов лечения предстательной железы. Его суть заключается в передаче ультразвуковых волн в ткани простаты, при этом достигая противовоспалительного и болеутоляющего действия. Благодаря высокочастотным колебаниям, взаимодействующих на пораженную поверхность, происходит рассасывание зарубцевавшихся участков. Также такой метод терапии усиливает защитную функцию организма, устраняет вредных бактерий и восстанавливает циркуляцию жидкостей в тканях предстательной железы. Лечение проводится через кожные покровы или ректальным излучением. Специалисты не рекомендуют проводить физиопроцедуру при запущенном геморрое и трещинах прямой кишки.
  2. Электрофорез подразумевает введение лекарственного вещества в ткани простаты под действием незначительного тока. Постоянное движение электрического заряда способствует улучшенному поступлению лекарственного препарата в ткани пациента. Лечение таким способ отрицательных воздействий на организм и побочных результатов не вызывает.
  3. Прогревание воздействует на простату передачей тепла. Использовать его нужно в комплексе с другим способом устранения заболевания. Для этого в медицинском учреждении подготавливается ванна с горячей минерализованной жидкостью и пациент в сидячем положении находится в ней продолжительное время. В это время органы малого таза нагреваются до нужной температуры. Такой способ терапии благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья и не причиняет вред организму. Специалистами разрешено проводить его также в домашних условиях, правда эффекта будет намного меньше.

Также можно применить второй способ для разогрева органов малого таза. Дома его не провести, поэтому нужно обратиться к специалисту в клинику. Для его осуществления понадобиться ввести инструмент в мочеиспускательный канал. С помощью установленного на нем датчика, подключенного к электропитанию, нагревают предстательную железу и половые органы. Такая процедура также является безопасной и проводится в присутствии специалиста со специальным оборудованием.

  1. Магнитотерапия проводится под воздействием переменного и постоянного магнитного поля. Процедура способствует улучшению кровообращения, снимает признаки отечности, помогает рассасыванию воспалительных участков, а также улучшают метаболизм на клеточном уровне. Лечение описанным методом всегда достигает положительного результата и оказывает обезболивающее действие.
  2. Лазерная терапия осуществляется за счет инфракрасных лазерных лучей, проникающих глубоко в ткани простаты. После процедуры заметен результат по улучшению общего состояния пациента, снижаются болезненные ощущения, нормализуется работа предстательной железы, и восстанавливаются поврежденные ткани организма. Как правило, для достижения видимого результата требуется не более 15 сеансов.
  3. Электростимуляция проводится с использованием электрического тока, который стимулирует мышечную ткань простаты. При этом предотвращается застой в предстательной железе, и нормализуется отток секрета в ней.

Физиотерапевтические мероприятия следует проводить несколькими курсами. Выбрав один из методов физиотерапии и убедившись в его эффективности, следует повторить курс через определенное время.
Если же положительного результата не последовало, стоит выбрать другой метод лечения.

В настоящее время, физиотерапия при простатите является достаточно популярным методом терапии. По мнению большинства специалистов, комплексное лечение должно состоять не только из медикаментозного лечения, но и физиотерапевтических процедур, которые отлично справляются с лечением простатита.

Кроме того, физиотерапию используют и при аденоме, онкологии, хронических заболеваний и т.д. Многие врачи уверены, что полностью побороть заболевание или добиться стойкой ремиссии без физиотерапевтических процедур просто невозможно.

Пациентам врачи назначают различные методы физиотерапевтической терапии: лазер, массаж, электрофорез, токи, магниты и иные процедуры. Однако для каждого пациента, врач подбирает индивидуальный курс.

Лечение простатита должно проходить под строгим контролем врача, поэтому заниматься самолечением в домашних условиях не стоит, это может только усугубить ситуацию.

При назначении лечения и комплекса процедур, врач не только учитывает тяжесть и степень заболевания, а также:

  • Выраженность симптоматики.
  • Результаты обследования.
  • Степень заболевания.
  • Стадии развития воспалительного процесса.
  • Дифференциации при аденоме.

Физиотерапия при простатите

Как правило, вспомогательные терапевтические методы при простатите начинают применять после купирования острого процесса, в частности, острого воспаления, боли и лихорадки. Начинают дополнять медикаментозные схемы физиотерапией, а затем добавляют гимнастику и упражнения.

Общие задачи физиотерапии и лечебной физкультуры при заболеваниях предстательной железы:

  • ускорение метаболизма;
  • тренировка мышц брюшного пресса, дна таза, спины, ног;
  • улучшение работы сердца, сосудов, кишечника;
  • усиление процесса кровообращения;
  • устранение застоя венозной крови;
  • насыщение кислородом артериальной крови.

Методы физиотерапии при простатите и аденоме простаты направлены на:

  • подавление воспаления;
  • уменьшение боли;
  • подавление склеротических процессов;
  • стимуляция иммунитета.

Противовоспалительные способы физиотерапии:

  • УВЧ, СВЧ;
  • ультразвук;
  • фонофорез лекарственных средств;
  • УФ-облучение;
  • электрофорез;
  • сульфидные ванны;
  • микроклизмы;
  • инфракрасное излучение и лазеротерапия.

Электрофорез и фонофорез (применение ультразвука) проводится с различными лекарственными веществами. Электрофорез позволяет увеличить проницаемость клеток, обеспечивает максимальное проникновение медикаментов, создание высокой концентрации лекарства в тканях простаты.

ректальный фонофорез

Ректальный фонофорез обеспечивает максимально высокую концентрацию лекарства в предстательной железе. Кроме того, ультразвук приумножает действие лекарственного средства.

Курс фонофореза с антибиотиком состоит из 10-12 процедур. При остром простатите фонофорез с антибиотиком сочетают с УВЧ, сульфидными микроклизмами.

Электрофорез с обезболивающими медикаментами (новокаин, амидопирин) подразумевает применение анода на промежности, катода на пояснице. Курс терапии состоит из 10 процедур.

Физиолечение с применением инфракрасного излучения оказывает выраженный противовоспалительный эффект. Инфракрасный луч активизирует фагоциты, макрофаги, лейкоциты, ускоряет заживление. В процессе процедуры воздействие оказывают на район промежности, наружных половых органов, исключая яички, бедренные сосуды, анус. Курс состоит из 10 процедур.

Обезболивающие физиотерапевтические способы включают использование токов синусоидального типа. Модулированные токи нормализуют тонус гладких мышц предстательной железы, кровоток в главных сосудах. Анод локализуют в области лобка, а катод располагают в прямой кишке на расстоянии 6-7 см от заднего прохода. Режим тока меняют по мере курса лечения, который состоит из 7 процедур.

Методы, препятствующие склерозу простаты, включают использование калия йодида, лидазы, сульфата цинка, алоэ и ферментов в рамках электрофореза.

Массаж простаты входит в схемы терапии практически у всех мужчин. Массаж способствует эвакуации содержимого желез, восстанавливает кровоток, снижает воспалительный процесс. Противопоказанием к использованию массажа являются трещины ануса, прогрессирующие геморроидальные узлы, болезненные узлы в самой железе. Курс массажа состоит из 10-12 сеансов, которые проводят через день. Далее, выполняют 1 сеанс в 7 дней на протяжении 1-2 месяцев.

Магнитотерапия, как способ профилактики склеротических процессов, широко применяется при лечении простатита и ДГПЖ. Применение методики улучшает циркуляцию крови и лимфы в тканях, процесс нормального заживления без образования соединительнотканных тяжей, разжижает кровь. Курс использования магнитного поля состоит из 10 процедур.

Помимо физических методов физиотерапии, популярны и сероводородные ванны, которые оказывают расширяющее действие на кровеносные сосуды за счет стимуляции продукции определенных медиаторов. Также применяют и микроклизмы с сероводородом. Чаще всего используют процедуры в рамках санаторно-курортного лечения.

Способы применения

Спектр применения листьев широк и разнообразен. Их можно принимать в таких формах:

  • отвар;
  • настой;
  • настойка;
  • сироп;
  • примочка;
  • сбор;
  • мазь или паста;
  • суспензия или взвесь;
  • экстракты – жидкие, густые или сухие.

У каждой из этих лекарственных форм есть как свои достоинства, так и свои недостатки. Самыми сбалансированными по параметрам лёгкости приготовления и сохранности лекарственных свойств считаются отвары, настойки и настои на листьях клёна.

Профилактика

При соблюдении мер профилактики можно предотвратить появление приапизма

Профилактика приступов приапизма включает в себя:

  • предотвращение травм гениталий и промежности;
  • своевременное лечение урологических, неврологических, гематологических патологий;
  • прием лекарств исключительно по назначению врача.

Показания и противопоказания к упражнениям

Любая нагрузка на больной организм может привести к нежелательным последствиям, поэтому важно не только знать о показаниях, но и учитывать противопоказания. Эти моменты хорошо известны урологам и врачам ЛФК/, ознакомимся с нюансами и мы

Условно можно выделить три основные причины развития простатита:

  1. Инфекционную. Возбудитель попадает в простату с током крови или лимфы, также может проникнуть из уретры, особенно при незащищенном сексе.
  2. Застойную. В основе механизма воспалительного процесса лежит нарушение оттока крови по венам или скопление секрета простаты.
  3. Возрастную. У мужчин старше 45-50 лет простатит и аденома простаты являются следствием естественного старения организма.

Положительно повлиять на патологический процесс с помощью физических упражнений можно лишь при застойных причинах. Бактериальный простатит лечится с помощью антибиотиков, а зарядка будет носить вспомогательные функции. Что касается возрастных изменений – требуется более тщательная диагностика, по результатам которой и подбирается оптимальная терапия.

Одновременно нужно учитывать и противопоказания – состояния и заболевания, при которых подобная нагрузка может усугубить течение или даже привести к летальному исходу. Таковыми ситуациями могут стать:

  1. Острый простатит – простате нужен покой, усиленные движения вызовут сильную боль и ухудшат течение.
  2. Калькулезный простатит – физические упражнения могут сместить камень, который способен повредить ткани простаты.
  3. Нефрит и пиелонефрит – нагрузка не рекомендуется.
  4. Перенесенная менее двух месяцев, а в некоторых случаях менее полугода назад операция.
  5. Гнойный простатит – можно вызвать перитонит и смерть.
  6. Перенесенные ранее инфаркт или инсульт.
  7. Острые инфекционные процессы любой локализации, включая ОРВИ и грипп.

Если учесть эти нюансы, то можно существенно повлиять на протекающие в области малого таза процессы.

Рекомендуется перед принятием решения о занятиях ЛФК проконсультироваться с врачами. Возможно, что в вашем случае подобные нагрузки нежелательны или преждевременны.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: