Как делать массаж простаты

Техника

Как лечить простатит массажем? Процедура проведения массажа сложная и ответственная. Проводится она в условиях клиники. Врач уролог, при назначении процедуры рассказывает пациенту о этапах проведения и необходимой подготовке.

  • Подготовка. Вечером, накануне процедуры не позже 19 часов следует принять легкий ужин. За 2 часа до сеанса сделать клизму. Некоторые врачи советуют выпить за 30минут до массажа два, три стакана воды.
  • Время проведения. Длительность массажа простаты — полторы, две минуты. Как часто нужно делать массаж простаты при простатите? Курс 10-12 процедур, ежедневно, через день или через два дня. При необходимости курс массажа простаты повторяют через 2-3 недели, для закрепления результата
  • При простатите, как делают массаж? Для того, чтобы проведение массажа было более комфортно пациент принимает одно из положений: Ложится на правый бок с согнутыми, подтянутыми к животу коленями, встает на локти и колени, стоя прогнув спину, опирается на специальный столик.

Врач надевает перчатку на правую руку, смазывает анальное отверстие пациента и палец медицинским вазелином. Вводит свой палец на пять сантиметров в анус.

Массаж начинают всегда с правой стороны предстательной железы, потом переходят на левую.

Палец делает плавные движения, как бы поглаживая поверхность простаты от края к центру по линии выводных проток.

2-3 сеанса движения легкие, следующие более интенсивные.

После сеанса палец осторожно вынимается. Пациент освобождает мочевой пузырь, промывая уретру

Лечение простатита массажем дома. Делать массаж от простатита самостоятельно можно, но для этого необходимо пройти обучение. В противном случае можно нанести вред своему здоровью. Если других вариантов нет, приступаем к массажу. За 2-3 часа делаем очищение кишечника. За 10-30 минут пьем литр воды.

Как можно себе сделать массаж при простатите? Лежа на спине с согнутыми ногами нужно ввести палец правой руки, предварительно надев стерильные перчатки, намазав анус и палец вазелином, на 5 сантиметров в анальное отверстие. Палец повернут подушечкой вверх.

Скользящим движением погружаемся до небольшой неровности. Это предстательная железа. Массируем правую сторону сверху в низ, плавно переходим на левую. Несколько первых сеансов делаем легкие поглаживающие движения, затем нажим усиливаем.

Заканчиваем всегда движением по центральной бороздке. Положительным результатом будет выделение 3-5 капель секрета. Вода, которую выпили перед процедурой массажа простаты, промоет половой канал от выделившегося секрета.

Важно! Перед проведением массажа при простатите в домашних условиях посоветуйтесь с врачом. Он объяснит, как правильно найти простату и наглядно покажет массажные движения.. Делать самостоятельно при простатите массаж в домашних условиях не очень удобно

Профессиональные массажисты всегда говорят, что нужно лечь и расслабиться. А делать эту процедуру себе и расслабляться не получится

Делать самостоятельно при простатите массаж в домашних условиях не очень удобно. Профессиональные массажисты всегда говорят, что нужно лечь и расслабиться. А делать эту процедуру себе и расслабляться не получится.

Во-первых, поза не удобная, если есть животик и руки короткие проделать все то, что советует врач сложно. Во-вторых, как можно расслабиться, когда нужно сосредоточиться на движениях и постоянно следить за тем, чтобы все делать правильно.

Ну и, в-третьих, лучше, если в этом случае вам поможет жена. Тогда вы сможете и расслабиться, и получить удовольствие. А любящая женщина всегда готова прийти на помощь, ведь от этого зависит не только здоровье ее мужчины, но и семейное благополучие.

Меры предосторожности

Выделения секрета должны быть обязательно, если в конце сеанса из члена выделится, хоть пару капель это хороший знак того, что процесс выздоровления начался.

Выделения должны быть беловато-прозрачные.

Что делать, если при массаже простаты появляется кровь?

Появление крови плохой знак. Если это произошло в клинике, врач установит причину и устранит ее.

Если вы находитесь дома, процедуру прекращают немедленно. При первой возможности обращаются к врачу.

Так же вас должны насторожить болевые ощущения во время массажа простаты или после него, гнойные выделения. Причин тому может быть несколько. Обострение болезни, начавшийся воспалительный процесс, не правильное положение во время массажа, сильное надавливание.

Профилактика

Массаж является мощным профилактическим средством воспаления простаты. Если появились первые признаки заболевания при помощи массажа можно улучшить кровоток. Это запустит противовоспалительный механизм, активизируя собственные силы организма. Восстановит нарушение потенции.

2 Виды массажа

Различают два вида массажа простаты:

  1. 1. Прямой (инвазивный, трансректальный).
  2. 2. Непрямой (наружный, неинвазивный).

Под прямым массажем подразумевается воздействие на орган через анальное отверстие. Это осуществляется как пальцами, так и специальными стимуляторами и массажерами простаты.

Непрямой массаж направлен на улучшение кровообращения в области таза. Стимуляция простаты происходит посредством воздействия на поясничный отдел, бедра, промежность. В лечебных целях непрямой массаж не используется из-за его низкой эффективности. Стимуляция может осуществляться как руками, так и с помощью специальных устройств и предметов.

Смотрите также

Массаж простаты: польза и вред

Массаж простаты: польза или вред? Невзирая на психологический дискомфорт, испытываемый мужчинами от проведения процедуры, В целях профилактики массаж простаты — это лучший метод для предотвращения такого неприятного заболевания, как простатит.

Что дает массаж простаты? Одновременно с секретом из предстательной железы удаляются болезнетворные бактерии. Для чего делают массаж простаты? Массаж благоприятствует нормализации снабжения кровью и оттоку лимфы, увеличивает приток кислорода и необходимых веществ, увеличивает потенцию.

Зачем нужен массаж простаты мужчине, может ли процедура нравиться и почему?

После проведения курса процедур:

  • железа очищается от микроорганизмов и застойного секрета;
  • возрастает «мужская сила» пациента;
  • увеличивается длительность полового акта;
  • происходит длительный и яркий оргазм.

Может ли быть вред от процедуры массажа простаты?

Манипуляционные процедуры, без оглядки на противопоказания, представляют прямую угрозу жизни (например, при наличии онкологии простаты).

В случае проведения слишком энергичного или непрофессионального массажа, возрастает риск массажной травмы.

Можно ли делать массаж простаты при геморрое?

Базовые противопоказания к выполнению процедуры:

  • острая фаза воспаления предстательной железы;
  • присутствие конкрементов (камней) в органе;
  • новообразования различной природы: аденома и рак простаты;
  • трещины в анальном проходе;
  • проктит, геморрой, паропроктит и прочие заболевания;
  • туберкулезные изменения простаты;
  • проблемное мочеиспускание неясной природы;
  • болезни мочеполовой системы (уретрит).

Самостоятельный массаж простаты своими руками ВИДЕО

<

Проводится массажная процедура по следующей схеме:

Пациент принимает удобную и комфортную позу. Учитывая, что речь идёт о самомассаже в домашних условиях,оптимальным вариантом будет проведение сеанса в тёплой ванне, ноги вынесены на боковые стенки.

Палец, спрятанный в перчатку, и смазанный вазелином медленно вводится в анус. При обследовании передней стенки кишечника (находится со стороны живота), палец нащупает шишкообразное образование, которое и будет являться предстательной железой.

Массажные движения проводятся мягко, палец двигается от периферии к центру, выгоняя застоявшийся секрет. Если железа твердеет, нажим можно усилить, однако, болевых ощущений и дискомфорта быть не должно.

После процедуры необходимо сразу посетить туалет и избавиться от секрета железы через уретру.

Обратите внимание, что по цвету и консистенции секреторной жидкости можно определить состояние простаты. В нормальном состоянии секрет будет выглядеть белёсо-прозрачным

В нормальном состоянии секрет будет выглядеть белёсо-прозрачным.

Если видны мутные образования жёлтого цвета – это гной.

Это служит серьёзным поводом для обращения к врачу.

Описание

Пальцевой ректальный массаж относится к методам трансректального воздействия на предстательную железу. По размеру и форме она схожа с плодом каштана и расположена сантиметрах в 3 от анального отверстия.

Из этических соображений массаж простаты пальцем в больнице обычно выполняет врач-мужчина, реже – медсестра. А без ассистента его чаще приходится делать с помощью сторонних приборов либо специальных упражнений. Чаще всего встречается его исполнение партнершей мужу или бойфренду.

Как правильно делать ректальный массаж предстательной железы?

Подготовка

Этот этап является важным, необходимо отнестись к нему со всей ответственностью, от него будет зависеть исход лечения. Мужчине достаточно сложно сделать себе массаж самостоятельно.

Это возможно, но на процесс потребуются определённые знания и приложение усилий со стороны больного, не говоря об анатомических особенностях строения тела, что делает данную задачу практически невыполнимой.

Именно по этой причине специалисты и не рекомендуют заниматься подобным, ведь от такой процедуры толку будет мало. Поэтому первый шаг в подготовке к массажу — выбор хорошего специалиста.

Массажист обязан иметь диплом о советующем образовании, а также он должен будет изучить диагноз и уточнить наличие противопоказаний, после чего назначить следующий приём.

Важно, чтобы специалист был высококвалифицированным медицинским работником и имел практику в лечении простатита.

После прихода к специалисту пациенту необходимо заранее знать, в какой позе будет происходить процедура. Рекомендуется занимать коленно-локтевую позицию, она позволит максимально облегчить доступ к анальному проходу.

Однако перед тем как будет выполнен массаж простаты, пациенту необходимо тщательно проследить за гигиеной заднего прохода.

Клизма необходима для очистки нижнего отдела кишечника от каловых масс.

Для этого используют 200 миллилитров жидкости. Раствор рекомендуется применять на основе противовоспалительных трав при температуре 37 градусов. Вводить клизму нужно при помощи груши.

Техника выполнения лечебной процедуры

После принятия больным необходимого положения специалист с осторожностью вводит указательный палец в задний проход для того, чтобы воздействовать на предстательную железу

Прямой массаж простаты

После нахождения простаты массирование происходит лёгкими поглаживаниями, начиная с правой стороны и плавно переходят на левую

После завершения данной процедуры необходимо мягко надавить на центральную часть простаты и с осторожностью провести пальцем по центральной бороздке сверху вниз.

Использование мазей и народных средств при воспалении

Популярными народными средствами против воспалительных процессов в простате являются следующие:

  • каштан в виде отвара;
  • спиртная настойка из лечебных трав;
  • мёд и прополис;
  • тыквенные семечки.

Мазь Финалгон

Часто используемые мази против воспаления простаты:

  • крем “Здоров”;
  • мазь Вишневского;
  • крем Экадо;
  • Финалгон.

Подготовка и техника выполнения массажа

Эффективность терапии зависит не только от того, как качественно делается массаж простаты у уролога, а и от подготовки пациента к процедурам. Поскольку для каждого мужчины сеансы будут не самым приятным времяпровождением, следует правильно настроиться психологически. В первую очередь, необходимо понимать, что сеансы значительно повышают шансы на выздоровление в комплексе с приёмом медикаментов.

Подготовка к массажу простаты

Если пациент собирается отказаться от урологического массажа, он должен понимать, что это нанесет ущерб его здоровью. Врач должен подготовить его, объяснив значимость данных процедур и рассказать о последствиях, которые могут произойти в случае халатного отношения к лечению. В более чем в половине случаев, мужчины отказываются от таких процедур на фоне психологического дискомфорта.

В процессе подготовки, пациенту необходимо очистить кишечник с помощью очистительной клизмы или специального солевого слабительного. За 24 часа до массажа придётся отказаться от продуктов, которые могут спровоцировать повышенное газообразование. Сюда относятся газированные напитки, хлеб, а также овощи с высоким содержанием щавелевой кислоты и пуринов.

Перед процедурой необходимо выпить как можно больше воды, чтобы наполнить мочевой пузырь. Для этого достаточно выпить разбавленный фруктовый сок без сахара или 1 литр обычной воды. Это необходимо для повышения эффективности процедуры и точного определения размеров железы за счёт распрямления стенок мочевика.

Второй этап: массаж

Для начала мужчина должен лечь на кушетку. Для массажа на сегодняшний день принято использовать одну из двух поз, которые позволят провести качественное массирование предстательной железы через прямую кишку.

Позы:

  • Лежа на боку. С точки зрения удобства, эта поза является самой комфортной для мужчин. Пациент ложится на кушетку, сгибает ноги в коленях и подтягивает их к животу;
  • Коленно-локтевое положение. Это поза более удобна для специалиста, который проводит сеанс массажа. Но, мужчины часто отказываются от этой позы в связи с психологическим дискомфортом. Для минимизации неприятных ощущений, на ягодицы накладывают специальную накидку с прорезью для анального отверстия.

Массирование выполняют указательным пальцем. Он водится в анальное отверстие на глубину до 5 сантиметров. Чтобы облегчить введение, врач использует вазелиновую смазку. Процедуру проводят в одноразовых стерильных перчатках из гипоаллергенного латекса. Начинается сеанс с поглаживающих движений с обеих сторон предстательной железы. Постепенно массажист переходит к надавливаниям и растиранию твёрдых участков простаты. Массаж длится не более 2-х минут.

Чтобы процедура прошла успешно, во время сеанса пациенту необходимо постараться полностью расслабиться. Чтобы избавиться от психологического дискомфорта, иногда врачи назначают седативные препараты на растительных компонентах. Но, поскольку они могут спровоцировать побочные эффекты, перед приемом следует проконсультироваться с врачом.

Завершающий этап

Если процедура была проведена высококвалифицированным и опытным специалистом, пациент не почувствует какого-либо дискомфорта и поэтому может собираться и отправляться домой. В некоторых случаях, после массажа врачи не советуют заниматься сексом, так как это может повлиять на эффективность выполненного массирования. Но, прямых доказательств того, что половой акт негативно влияет на здоровье пациента в этот период, не существует.

Основные техники и способы воздействия

Для избавления от патологических проявлений или в целях предупреждения урологических заболеваний медики советуют прибегать к различным техникам. Их главным преимуществом является то, что необходимые манипуляции можно выполнять самостоятельно без посторонней помощи.

Перечень действий зависит от выбранной методики

Во время сеанса важно избегать чрезмерных усилий

Как массировать через живот?

Техника достаточно простая, причем массаж лучше делать после утреннего пробуждения или перед сном. Сначала ладони помещаются в зоне проекции предстательной железы.

Кончики пальцев должны между собой соприкасаться. Слегка нажимая на живот, нужно сместить ладони влево вместе с кожей на пару сантиметров, потом вправо. Длительность манипуляций – 1-2 минуты.

Наружный массаж простаты, выполняемый без проникновения, является отличным вариантом для тех, кто хочет наладить работу железы, не испытывая при этом нежелательных ощущений.

На следующем этапе ладони располагаются на 2 см выше, и движения повторяются. В завершении массируется область пупка.

Наружный массаж промежности

Перед тем, как делать непосредственно массаж в обозначенной зоне, кожа слегка растирается ладонями для разогрева. Дальнейшие манипуляции выполняются двумя пальцами.

Область стимуляции расположена между анальным отверстием и мошонкой. Специалисты советуют массировать железу на протяжении 2-3 минут в тот момент, когда половой орган находится в эрегированном состоянии.

Как воздействовать массажером?

Массаж простаты может выполняться с использованием неинвазивных массажеров. Подобные приборы применяются в области лобково-копчиковой мышцы, способствуя улучшению функций железы и других органов малого таза.

Главные отличия устройств:

  • простота эксплуатации;
  • безопасность;
  • эффективность.

Неинвазивный массажер подходит для стимуляции простаты в целях предупреждения урологических заболеваний. Им можно пользоваться даже на рабочем месте.

Способ применения заключается в том, чтобы сидя на приборе в течении 10 минут, выполнять поступательные движения тазом.

По окончании сеанса следует опорожнить мочевой пузырь, поскольку предстательный секрет начинает выходить в результате внешнего метода воздействия на простату. Стимуляция железы наружным способом не должна вызывать болезненных ощущений.

Массирование теннисным мячом

Если нет возможности приобрести медицинский массажер, процедур можно осуществить с помощью теннисного мяча. Суть техники та же, что и в случае применения прибора. Нужно сесть на мяч зоной промежности и делать перекаты вперед-назад, по часовой стрелке и против нее.

У некоторых подобные действия могут спровоцировать дискомфорт. Альтернативный вариант – взять мяч в руку и прокатывать его в области между анусом и мошонкой.

Упражнения Кегеля

Особенностями тренировки является ее простота и возможность выполнения в любом месте. Главное, делать упражнения правильно и регулярно.

Чтобы поддерживать железу в рабочем состоянии, необходимо:

  1. Сильно напрячь мышцы таза (5 секунд), потом расслабить.
  2. Между предыдущими действиями до минимума сокращается временной промежуток.
  3. После напряжения тазовых мышц их нужно неспешно расслаблять.

Каждое упражнение выполняется по 10-12 раз. О положительных результатах можно говорить спустя месяц при условии систематических тренировок.

Методика, в первую очередь, подойдет тем мужчинам, которые мало двигаются, страдают от лишнего веса и имеют проблемы с эректильной функцией.

Другие способы стимуляции

Представители сильного пола нередко задаются вопросом о том, как сделать массаж предстательной железы без необходимости проникать в прямую кишку. Помимо использования предыдущих техник можно массировать зону поясницы и крестца. Единственное, для проведения сеанса требуется помощь со стороны.

Стимуляция простаты осуществляется также во время активных движений. Поэтому урологи настоятельно рекомендуют почаще выбираться на пешие прогулки и выделять время для занятий спортом.

Главное, планируемые действия согласовать с урологом.

Подготовка к массажу простаты

Массаж простаты мужчине с помощью пальца должен проводиться по правилам

Очень важно к нему тщательно подготовиться. Тогда процедура будет более приятной и полезной

Можно попросить помассировать данную зону свою супругу

Но предварительно ей стоит изучить информацию о технике проведения массажа, чтобы она по неосторожности не повредила предстательную железу и соседние ткани. Не помешает визит к урологу, который подробно расскажет, как делать массаж простаты самому себе пальцем или при помощи жены

Если женщина решилась сделать массаж простаты пальцем мужу, она должна срезать длинные ногти. Руки предварительно следует обработать антисептическим раствором, чтобы случайно не занести инфекцию. Лучше всего надеть стерильные перчатки, а нужный палец обильно смазать вазелином или детским кремом.

Массировать железу пальцем самостоятельно или при вовлечении в процесс жены можно только после проведения всех необходимых гигиенических процедур. Следует тщательно вымыть половой орган, мошонку и задний проход.

Еще одним важным этапом подготовки к процедуре является расслабление мужчины. Он должен настроиться на предстоящий процесс, рассматривая его исключительно с положительной стороны. По возможности нужно создать вокруг интимную обстановку и убедиться в том, что в помещении, кроме пары, больше никого нет.

Перед массажем требуется опорожнить кишечник. Если естественным образом это сделать не получается, мужчине можно воспользоваться микроклизмой. Также желательно выпить перед процедурой около 1 л воды, чтобы хорошо наполнить мочевой пузырь. В этом случае массаж будет намного проще проводить. Посетить туалет можно лишь по завершению массирования предстательной железы.

Техника проведения массажа женой

Массаж простаты дома мужу пальцем может провести любая женщина, которая предварительно ознакомилась с техникой выполнения подобных манипуляций. Обычно используется метод прямого воздействия на железу через задний проход. Поначалу массаж может показаться очень странным и непонятным. Однако мужчине он должен очень понравиться.

Далее представлена инструкция, которая объясняет, как правильно делать массаж простаты:

Следует остричь ногти, вымыть руки и подготовить смазку;
Палец, который будет вводиться в анус, нужно обильно смазать

После круговыми движениями нужно осторожно погладить задний проход;
Необходимо дождаться, пока мужчина полностью расслабиться. Тогда вхождение будет менее дискомфортным;
Теперь можно полноценно ввести смазанный палец в задний проход примерно на 5 см

Следует несильно надавливать на стенки кишечника, которые будут его окружать;
Нужно нащупать простату. Она имеет форму небольшого бугорка. Именно его требуется осторожно массировать. Лучше всего избегать надавливающих движений, чтобы случайно не повредить предстательную железу.

Чтобы ощущения для мужчины были более приятными, женщина может совмещать массирующие простату пальцем движения с лаской полового органа языком или другой рукой. Такая стимуляция члена позволит партнеру добиться яркого оргазма, а до этого момента получать удовольствие.

Техника выполнения наружного массажа предстательной железы пальцем состоит из нескольких этапов:

Лучше всего массаж начинать с оральных ласк полового органа и легкого массирования члена руками. В этом время можно приступить к поискам области, расположенной между яичками и анусом

Здесь есть точка, которая указывает на локализацию предстательной железы;
Пальцами необходимо осторожно надавливать на найденную точку;
В это время не нужно забывать стимулировать второй рукой или ртом половой орган.

Благодаря такому приему стойкая эрекция и качественный оргазм мужчине обеспечены.

Важно создать расслабляющую атмосферу

Виды техник массажа

Непрямая техника. Еще называется шоферской зарядкой. Является самой простой и доступной методикой. Суть – сжимание и разжимание мышц ануса. Делается не менее 150 раз в сутки.
Прямая техника. При этом вводится палец в прямую кишку. Выполнить самостоятельно очень сложно. Обычно дома мужчины прибегают к помощи жен

Важно – данный вид проглаживания предстательной железы делают после диагностики. Часто злокачественные новообразования проявляются такой же симптоматикой, как и аденома, а иногда и вовсе не проявляются

Поэтому перед процедурой следует посетить уролога и пройти обследование, изучить видеоурок «делаю массаж».
Анальная гидротехника. Делается с отваром ромашки. Результат – теплая жидкость воздействует на слизистую прямой кишки, раздражает ее, способствует расширению кровеносных сосудов. Понять, как проводится самостоятельный массаж дома, можно посмотрев фото «делаю массаж».

Показания и противопоказания

В стационарных условиях манипуляцию проводит врач-уролог. На дому лучше массировать предстательную железу с помощью аппарата. Процедура делается не только в том случае, если заболевания уже диагностированы. Но перед проведением манипуляции все же стоит проверить наличие заболеваний.

Простатит, аденома простаты возникают у каждого третьего мужчины после 40 лет, поэтому часто врачи рекомендуют делать процедуру как способ предупредить развитие патологии. Сделать процедуру мужу можно в домашних условиях или прибегнуть к помощи специалистов. Мужчины чаще выбирают домашнюю методику. Объясняется это больше психологическими факторами, нежели физическими неприятными ощущениями во время процедуры, которую проводит врач. Лучше изучить фото строения мужского тела, чтобы понять, где располагается простата.

Делают процедуру при:

  • остром и хроническом простатите;
  • застойных явлениях;
  • импотенции.

При данных заболеваниях разрешено проводить процедуру дома. Если диагностирована доброкачественная опухоль (аденома) манипуляцию выполнять самостоятельно запрещено. Делать это можно в стационарных условиях, проводить манипуляцию должен врач.

Противопоказан при:

  • болезненных ощущениях в области предстательной железы;
  • бактериальном простатите;
  • онкологических заболеваниях;
  • мочекаменной болезни;
  • абсцессах и геморрое.

Перед тем как выполнять самостоятельно процедуру лучше проконсультироваться со специалистом. Врач проведет обследование и поставит диагноз. Потому что при вышеописанных патологиях процедура не только не поможет, но и навредит. Самое главное – это знать, как правильно выполнять процедуру и как часто ее делать.

Массаж женой мужу

Многие мужчины, даже понимая необходимость массажных процедур, не могут преодолеть психологический барьер. Всё-таки прямая кишка ассоциируется с выходом, а не входом.

В этом случае можно привлечь для лечения партнёра, например, делать массаж простатита с женой.

Супругу нужно подготовить к столь необычной массажной технике. Можно рассказать о целесообразности проведения процедуры, упомянуть о возможных осложнениях.

В большинстве случаев, жёны охотно идут навстречу своим вторым половинам, выполняя всё зависящее для восстановления мужского здоровья.

Массаж простаты женой мужу, имеет свои неоспоримые плюсы. Непосредственное воздействие на железу часто вызывает сексуальное возбуждение. Поэтому можно совместить приятное с полезным, сочетая массаж с мастурбацией или оральными ласками.

Кстати, многие урологи рекомендуют такой подход к лечению недуга.

Почему происходит выделение мочи

Мочеиспускательный канал, а точнее его проксимальную и среднюю части окружает бульбо-каверозная мышца, которая в норме после завершения мочеиспускания сокращается и «выталкивает» остатки мочи наружу.

Сам по себе дриблинг не представляет угрозы для жизни мужчины, но определенно снижает ее качество.

Clavin Original для потенции

Правила безопасности

Наш консультант, уролог и спец в пластической хирургии, Алексей Щербаков поясняет, что на его практике случаи повреждения полового члена джелкингом не встречались. Однако, он предостерегает от необдуманных шагов.

Этого делать нельзя:

  • слишком сильно давить и тянуть – повредите вены ПЧ и получите тромбоз поверхностных вен лобка. Боль при этом неприятном явлении отдает в бедра и мошонку. Лечение долгое и мучительное;
  • новичкам работать без смазки – надо мягко адаптировать орган к нагрузкам. Иначе будете дольше залечивать раны, чем тренироваться;
  • работать на 100% эрекции – это неэффективно, плюс убьете мужское здоровье;
  • игнорировать гигиену – мы за чистые руки, гениталии, стерильные салфетки, пластыри.
  • Минимальный уровень эрекции при котором активизируется рост от джелкинга — 40%-50%.
  • Оптимальный уровень эрекции — 60-80%.
  • Рискованный, но для многих эффективный уровень эрекции — 80-90% (не для новичков).
  • Джелкирование со 100% уровнем эрекции крайне затруднительно и травмоопасно.

Несмотря на уровень эрекции во время джелкинга, одним нуперам с помощью джелкинга удается с легкостью нарастить длину, другим – толщину. Это говорит о том, что многое зависит от индивидуальных особенностей человека.

Для лучшей проработки рекомендуется использовать разные хватки. Но какую бы вы не использовали, следует знать об основных правилах:

  1. Сила сжатия – хватка должна быть достаточно сильной, чтобы создавать нужное давление в пенисе.
  2. Устойчивость – хватка должна быть устойчивой на протяжении всего движения. Так как мы неосознанно склонны к уменьшению или чередованию силы хватки, необходимо постоянно следить за силой сжатия и диаметром кольца хватки.
  3. Начинать с основания – каждое движение нужно начинать как можно ближе к основанию, т.к. в противном случае может образоваться эффект “бейсбольной биты”, в результате которого основание члена будет тоньше, чем его остальная часть.

Предлагаем ознакомиться Магнелис в 6: польза и вред для здоровья человека

Направление пениса при джелкировании может смещать акцент нагрузки на оболочку пениса (тунику) или верхние подвязки, а также помочь с исправлением кривизны пениса.

  • Направление вверх прорабатывает преимущественно обхват, т.к. при таком угле стресс на себя принимает туника. При таком направлении обычно используется ОК хватка.
  • Направление вниз прорабатывает преимущественно длину, т.к. в таком случае основную нагрузку получают верхние подвязки пениса. При таком направлении обычно используется обратная ОК хватка.

Если нужно исправить кривизну члена. Для исправления кривизны члена нужно заниматься джелкингом с направлением движения против кривизны. Например, если член искривлен вправо, то хватка должна смотреть влево. Но не стоит ожидать мгновенного выпрямления, т.к. на это уходит много времени.

Необходимо давать пенису адекватную нагрузку, чтобы не получить состояние перетренированности. Оно выражается в сокращении пениса, его сжатии, ухудшении эрекции. При обнаружении подобных симптомов, следует остановить тренировки до восстановления, т.к. тренировки в подобном состоянии не ведут к росту, а лишь ухудшают положение дел.

Как делать массаж простаты большим пальцем самому себе в домашних условиях?

После этого необходимо перейти к участку пояснично-крестцового отдела.

Для этого лучше попросить помочь вашу жену. Далее нужно перейти к массажу лобково-копчиковой мышцы. Потом нужно медленно приступить к массированию промежности. Для выполнения массажа самому себе нужно надеть резиновую перчатку, предназначенную для медицинских целей.

После этого нужно смазать ее специальной смазкой для лучшего проникновения. Далее вводится указательный палец правой руки на глубину около пяти сантиметров. В течение первых процедур необходимо совершать осторожные продольные поглаживания простаты.

В случае если после прикосновения чувствуется, что простата мягкая, то легких поглаживаний будет достаточно для действенного массажа. Если железа твердая наощупь, то нужно проводить надавливания.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: