Диета при простатите: особенности и примерное меню на неделю

Диета при простатите у мужчин (хроническом и в стадии обострения): принципы питания, примерное меню, противопоказания

Задачи и назначение диеты

Простатит характеризуется воспалением предстательной железы, которая начинает увеличиваться и нарушает нормальный отток мочи. Лечение заключается в том, чтобы снять воспаление и предотвратить застой мочевыделительной системы. Чтобы оно имело системный характер, питание при хроническом простатите должно быть правильно подобранным.

Нужно понимать, что алкогольные напитки лишь раздражают простату, а острая и жирная пища затрудняет отток мочи естественным образом. Поэтому питание должно быть сбалансированным и полноценным, еда должна состоять из продуктов, которые содержат витамины, клетчатку и антиоксиданты. Рекомендуется готовить блюда на пару, варить или тушить, отказаться от соли, алкоголя и сигарет.

https://youtube.com/watch?v=CxKEJI5_VQI

Примерный рацион питания

Очень часто мужчины в старшем возрасте страдают от лишнего веса, что также не самым лучшим образом сказывает на работе организма и течении заболевания. Хронический простатит у таких пациентов может возникать из-за недостаточного кровообращения, ведь от лишнего веса страдают сосуды, нарушается их проходимость.

Поэтому питание при хроническом простатите и аденоме простаты также исключает употребление высококалорийной еды, простых углеводов, сладостей.

Рацион при аденоме простаты должен включать в себя следующие продукты:

  • мясо, рыбу, птицу нежирных сортов;
  • крупы, макароны, цельнозерновая выпечка;
  • овощи, зелень, фрукты;
  • ягоды в свежем и замороженном виде, орехи и сухофрукты;
  • яйца;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • льняное, оливковое масла.

Рекомендуется избегать жарки на растительном или животном жире. Предпочтительно использовать следующие способы обработки пищи:

  • варка;
  • тушение;
  • запекание, особенно в фольге;
  • гриль без масла.

Меню должно быть разнообразным и вкусным. Пример рациона на день, 5 приемов пищи:

  • Каша овсяная, 2 вареных яйца или омлет.
  • Фрукты, орехи.
  • Щи или борщ. Паровая котлета из говядины/курицы/рыбы, перловка с овощами.
  • Ломтик цельнозернового хлеба с сыром, либо фрукты.
  • Омлет из 2 яиц с помидорами и болгарским перцем, либо тарелка творога 5% с горстью изюма и чернослива, либо порция рыбы с овощным салатом.

Последний прием пищи желательно осуществлять за 2 часа до сна. Если мужчина ложится спать поздно, то можно добавить в рацион второй ужин, который будет состоять из стакана кефира, порции йогурта или овощного салата. Не стоит перед сном есть что-то тяжелое, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Вариант диеты — меню на неделю

Мужчина, страдающий от простатита, не должен считать, что диета, которой необходимо придерживаться в терапевтических целях, сводится к строгому ограничению в еде. На самом деле, рацион может быть разнообразным и включать множество вкусных блюд.

Таблица 1. Варианты меню при простатите на каждый день недели

День недели Варианты меню
Понедельник Завтрак: геркулесовая каша, яблоко, зеленый чай Обед: овощной суп, салат из свежих овощей, отвар из сухофруктов

Ужин: вареная нежирная рыба, рагу из овощей

Между основными приемами пищи можно съесть грушу, ягоды малины, а перед сном, если ощущается голод, выпить стакан ряженки.

Вторник Завтрак: творог, бутерброд с сыром на черном хлебе, чай или фруктовый компот Обед: уха из рыбы нежирных сортов, вареное или тушеное мясо, свежевыжатый фруктовый сок

Ужин: картофельное пюре, овощной салат

Между приемами пищи можно кушать орехи, запеченное яблоко с творогом. Перед сном допустимо выпить стакан кефира.

Среда Завтрак: рисовая каша (можно на молоке пополам с водой), травяной или зеленый чай Обед: суп на основе нежирного мяса, вареные или тушеные овощи, компот из ягод и фруктов

Ужин: салат из морепродуктов, вареный картофель, кусочек вареной рыбы

В качестве перекусов можно употреблять апельсины, творог, натуральный йогурт без добавок.

Четверг Завтрак: овощное рагу, салат из свежих огурцов, чай зеленый Обед: гречневая каша, вареная говядина, бутерброд с сыром на черном хлебе

Ужин: салат из огурцов и капусты, отварной картофель, сок из свежей клюквы.

Между приемами пищи можно съесть несколько долек арбуза или дыни

Пятница Завтрак: омлет с зеленью, приготовленный на пару, кисель из фруктов и ягод (не полуфабрикат) Обед: постный борщ без зажаренных овощей, отварная рыба, салат из свежей моркови

Ужин: тушеные морковь и свекла, запеченный в сметане кролик

Перекусы – салат из свежих фруктов, запеченная тыква, йогурт.

Суббота Завтрак: творожная запеканка, отварные яйца, стакан молока Обед: постный картофельный суп, гречневая каша, отварная спаржа

Ужин: нежирное мясо, запеченное с овощами, тушеная капуста

Для перекусов использовать яблоки, абрикосы, простоквашу.

Воскресенье Завтрак: каша из кукурузной крупы (можно на молоке), твердый сыр, свежевыжатый фруктовый или овощной сок Обед: отварные макароны из твердых сортов пшеницы, котлета, приготовленная паровым способом, салат из свежих огурцов и помидоров

Ужин: тушеные говядина и овощи

Между приемами пищи употреблять сырники с изюмом запеченные, фруктовый салат. Перед сном выпить стакан молока.

4 Лечение медикаментами

Особенности заболевания

Простатит – это сугубо мужская болезнь, при которой в предстательной железе развивается воспалительный очаг с дальнейшим образованием отека. По медицинской статистике, около 50% мужского населения в возрасте 20-50 лет страдает этим недугом.

Простатит

По своему происхождению простатит бывает:

  1. Инфекционный.
  2. Неинфекционный.

Для заболевания характерно две формы развития:

  1. Острая.
  2. Хроническая.

Для патологии острого течения свойственна такая симптоматическая картина:

  1. Повышенная температура.
  2. Лихорадка.
  3. Интенсивная боль в промежности.
  4. Болевой дискомфорт в момент мочеиспускания и при опорожнении кишечника.

Хроническая форма часто может протекать без выраженных симптомов, либо они имеют эпизодический характер:

  1. Температура не поднимается выше 37 градусов.
  2. Периодичная боль и дискомфорт в зоне промежности.
  3. Боль при посещении туалета.
  4. Посторонние выделения при мочеиспускании.

Если не лечить хронический простатит, то это может привести к развитию целого списка сложнейших патологий, влияющих на репродуктивную систему мужчины (бесплодие).

Цинк – основа рациона при воспалении предстательной железы

Наличие этого элемента в продуктах питания крайне важно при простатите. Большое количество цинка содержится в мидиях, семечках тыквы, грецких орехах

Это вещество имеет множество полезных локальных эффектов на ткань простаты:

  • Противовоспалительное и регенерирующее воздействие в клетках мужского органа.
  • Предотвращение развития доброкачественных и раковых новообразований.
  • Поддержание и увеличение продолжительности жизни сперматозоидов.
  • Повышение половой активности.
  • Общеукрепляющее действие на организм.

Дефицит этого компонента характерен для людей пожилого возраста. Именно поэтому у них снижается либидо и возникают другие «мужские» дисфункции (импотенция, аденома).

При отсутствии возможности постоянно покупать себе морепродукты или грызть тыквенные семечки, на аптечном рынке существует масса препаратов с наличием цинка (Zinc, Простатилен Цинк, Цинкит и другие). Перед употреблением необходимо проконсультироваться с врачом.

Разрешенные продукты при простате

При выраженном простатите в периоды обострения следует не только строго следовать медицинским рекомендациям врача и принимать лекарства, но и соблюдать диету, чтобы быстрее поправить здоровье.

Если нет обострения, то рекомендуется простая домашняя еда, сбалансированная по всем параметрам. Сбалансированное, нежирное меню облегчит течение болезни, а вот в период обострения рекомендуется отдать предпочтение легким блюдам, которые быстро и просто усваиваются организмом.

Для этого отлично подойдут свежие овощи и фрукты в сыром виде, или с минимальной термической обработкой. Причем овощи категорически нельзя жарить, а лишь отваривать или запекать с минимальным количеством оливкового масла.

К фруктам и овощам необходимо добавить различные кисломолочные продукты, которые помогают правильной работе ЖКТ, нормализуют пищеварение.

Постные сорта мяса и рыбы также нельзя жарить, только отваривать или запекать в фольге, то есть продукт должен быть максимально паровым, а не запеченным.

При неярко выраженных симптомах простатита основной рацион состоит из фруктов и овощей, мяса и морепродуктов, кисломолочных продуктов. В период обострения рекомендуется снизить порции блюд, а вот количество негазированной воды, травяных настоев, наоборот, увеличить.

Диета при хроническом простатите у мужчин совсем несложная, на ней сложно остаться голодным, но мужскому полу она может показаться очень скучной и невыразительной. В блюдах нет достаточного количества соли и специй, жареное и острое мясо нельзя. Но подобная диета при простатите хроническом необходима для правильного лечения и дальнейшего выздоровления.

Сообщить об ошибке

Фрагмент текста с ошибкой

CAPTCHA *

Отправить

Какие продукты противопоказаны

Перечень того, что нельзя есть во время лечения простатита, достаточно объемен, и кроме строгого запрета на жирные сорта мяса и виды молочной продукции, нужно предусмотрительно исключить из меню следующее:

  • жареные в масле блюда;
  • копченые сорта мяса;
  • консервированные фрукты, овощи, рыба и мясо;
  • сладости и сладкая выпечка;
  • хлебобулочная продукция из высших сортов пшеницы.

При ближайшем рассмотрении становится ясно, что все перечисленные категории запрещенных продуктов и блюд легко могут быть заменены на аналогичные, не менее вкусные. Главное – не нагружать организм «тяжелой» и вредной пищей, на переработку которой необходимо много энергии и сил, столь нужных для восстановления функции больной простаты.

Диагностирование болезни

Задача первичного обследования – исключить болезни, угрожающие жизни пациента. Для этого обязательно потребуется сдать анализ на уровень простатспецифического антигена – маркера, определяющего рак предстательной железы. Потребуется установить состояние сердечно-сосудистой системы, наличие патологий крови. Чем старше пациент, тем большее количество обследований ему придется пройти.

Кроме общих анализов крови и мочи, больному будет показан контрацептивный тест: для этого его попросят эякулировать в презерватив. В список стандартных анализов также войдут:

  • бактериальный посев на микрофлору (урины и семенной жидкости);
  • забор венозной крови на наличие заболеваний, передающихся половым путем;
  • ультразвуковое обследование органов малого таза;
  • трансректальное обследование железопредстательного органа.

Расширенный анализ крови поможет просчитать основные показатели крови и выявить ее патологии. Если данных методов будет недостаточно, доктор назначит магнитнорезонансную терапию, которая дает более полную картину заболевания, чем УЗИ.

Влияние питания на развитие болезни

Питание при диагностированном хроническом простатите и при повышенном риске его развития имеет огромную роль.

Определенные продукты способны раздражать протоки простаты, что может значительно усилить воспалительные процесс, боли и рези. Особенно проблема усиливается в тех ситуациях, когда больной на фоне нездорового питания употребляет также большое количество спиртных напитков, курит и не занимается физической активностью.

Доказано, что мужчины, которые отдают свое предпочтение жирным продуктам, содержащим большое количество холестерина и продуктов термической обработки, в пять раз чаще заболевают простатитом. У таких же пациентов велик риск перехода болезни в онкологическую стадию из-за скопившегося количества канцерогенов в крови и тканях органов.

Видео: «Питание при простатите»

Запрещенные продукты при простатите

Чтобы не раздражать ткани предстательной железы, стоит полностью исключить из рациона следующие продукты:

  • Бобовые, в том числе в виде супов и салатов. Они вызывают повышенное газообразование, что может стать также причиной возникновения запоров. Это создает дополнительное давление на предстательную железу. Помимо этого, запоры могут спровоцировать геморрой, который также является воспалительным процессом и может стать косвенной причиной простатита.
  • Газированные напитки, которые повышают газообразование и насыщают кровь углекислым газом, что также раздражает ткани всех органов.
  • Очень жирное мясо и супы на жирных бульонах, особенно это правило касается тех, кто имеет повышенную массу тела и ожирение.
  • Сложноперевариваемые жиры.
  • Сдобные и мучные продукты, которые могут усиливать проблемы с кишечником, вызывать застойные процессы в желудке, повышать массу тела.
  • Крепкий чай любого вида и кофейные напитки, их лучше заменить ячменным.
  • Щавель и продукты из него, особенно опасен для больного простатитом консервированный продукт с большим количеством соли и кислоты.
  • Внутренние органы животных, в том числе печень и почки. Их нельзя употреблять в любом виде, в том числе тушеном и вареном.
  • Икра и жирные сорта рыб, так как они провоцируют сильную выработку холестерина, что негативно сказывается на всех тканях.

Данные продукты необходимо не просто ограничить, а полностью убрать из своего питания. Даже их малое количество может значительно задерживать процесс лечения. Если по каким-то причинам пациент не может проявить силу воли и отказаться от вредных продуктов, стоит хотя бы снизить их употребление в период обострения простатита.

Полезные продукты для сдерживания болезни

Для устранения воспаления и снижения риска осложнений, рацион составляют из следующих продуктов:

  • свежие овощные блюда и фруктовые салаты, в комбинации они показывают более хорошее действие и быстрый результат;
  • кисломолочные продукты, которые позволяют наладить работу ЖКТ, вывести шлаки и вредные вещества, что позволяет устранить запоры и приступы диареи;
  • постное мясо, в том числе свинина, если на ней минимум жира, и она прошла несколько кругов мягкой термической обработки;
  • оливковым маслом необходимо полностью заменить животные и растительные жиры, в том числе из семян подсолнечника;
  • сухофрукты, которые можно сочетать с творогом, творожными массами, варить компоты и добавлять в цельнозерновые каши;
  • полностью исключить из рациона обычный дрожжевой хлеб, заменив его на цельнозерновой, серый или с большим количеством растительных волокон, это значительно снижает риск развития проблем с кишечником и выводит шлаки;
  • чеснок и лук, которые оказывают мощное антимикробное воздействие;
  • макаронная продукция и спагетти, но только из твердых сортов пшеницы, желательно употреблять не более двух порций в неделю.

Из описанных продуктов можно готовить разнообразные блюда, но их следует по большей части варить, запекать и тушить. Допускается жарить на оливковом масле или на антипригарных сковородах.

Видео: «Профилактика хронического простатита»

Новая реальность в условиях изоляции: об организации дистанционного обучения

Примерное меню на неделю при простатите

Диетологи рекомендуют любому человеку питаться дробно – 5-6 раз в день. Но абсолютное большинство людей вспоминает об этой рекомендации только тогда, когда попадает с обострением какого-либо заболевания к врачу и слышит слово «диета».

Как правило, человек, никогда не задумывавшийся особенно над тем, что он ест, представляет себе микроскопические порции чего-то невкусного, почти несъедобного, отвратительного, но полезного.

На самом деле, диета – это не кара за допущенную ранее неразборчивость в еде. Это система, образ жизни. И диетическая еда может быть не только полезной, но и вкусной.

Предложенное примерное меню составлено из того, что можно есть при простатите, исходя из рекомендаций столов номер семь, тринадцать и четырнадцать. Приемов пищи – шесть.

Первый прием пищи – завтрак – должен быть сытным и насыщенным различными микроэлементами.

Второй завтрак позволяет избежать перекуса до обеда. Ведь перекусывают обычно чем-то углеводистым, сладким или соленым, совершенно неполезным – чипсами, сухариками, пирожным.

Обед желателен комплексный, из трех блюд – первого (суп, борщ, бульон), второго (мясо, рыба или птица с овощным или крупяным гарниром), третьего (десерт и напиток).

Полдник имеет ту же цель, что и второй завтрак, — избежать употребления вредных продуктов.

Ужин менее калорийнее обеда, преимущественно белковый. По объему он должен составлять половину обеда. Это может быть такой же комплекс из трех блюд с уменьшенными порциями или исключение какой-либо части.

Последний прием пищи перед сном носит больше ритуальный характер. Люди обычно проводят вечера перед телевизором или компьютером и привыкли в это время что-то есть. Чтобы не съесть нерекомендованные продукты, за два часа до сна стоит последний раз за сутки поесть.

Между приемами пищи рекомендуется пить воду. Вода должна быть негазированной, обычной питьевой или минеральной столовой. Лечебные воды в случае необходимости назначает врач.

Рассмотрим примерное меню из продуктов, которые можно есть при простатите.

Завтраки

  1.  Рассыпчатые каша с медом и сухофруктами; омлеты с сыром и припущенными овощами – белковые, паровые, на воде, на молоке; макароны с сыром; молочные каши; молочные супы;
  2. Запеканки – творожные, морковные, яблочно-творожные, манные – со сметаной; сладкие омлеты с фруктами; желе;
  3. Зеленый чай с ромашкой, брусникой, душицей, васильком; кофейный напиток с молоком; черный чай с травами и медом; какао.

Вторые завтраки

  • Фруктовые смузи-ассорти с йогуртом;
  • Фруктово-ягодные кисели; яйца всмятку;
  • Бутерброды из сухого хлебца с сыром, салатом и помидором;
  • Суфле из яичных белков; творог с сухофруктами и сметаной;
  • Запеченные с орехами и какао зеленые бананы.

Обеды

  1. Овощной суп на бульоне из птицы с гречневой лапшой; постный борщ со стручковой фасолью и сметаной; нежирная уха из речной рыбы с пшеном; куриный суп с фунчозой; суп с морепродуктами; сырные супы-пюре; грибные суры на воде;
  2. Котлеты со свежим овощным гарниром; тефтели с овощами на пару; запеченное мясо с рассыпчатым крупяным гарниром; рыба, запеченная с картофелем и овощами; тушеная птицы в овощным рагу; кролик в сметане; грибы в любом виде; «ленивые» голубцы;
  3. Фаршированный орехами чернослив со сметаной; овсяное печенье с изюмом; творожно-овсяные пирожные с фруктами; ягодный пудинг; фруктовый салат со сметаной и медом.

Полдники

  • Ряженка с орехами и сухофруктами;
  • Кефир с натуральной клетчаткой;
  • Фруктовые, ягодные или овсяные кисели с цельнозерновыми хлебцами и сухими крекерами;
  • Запеченная с орехами и фруктами тыква; запеченное с творогом яблоко;
  • Блины со сметаной;
  • Творожники и сырники паровые с медом; «ленивые» вареники.

Ужины

  1. Паровые котлеты со свежими овощами; отварная рыба с овощами на пару; запеченное мясо со свежим овощным салатом; морепродукты с лапшой и овощами;
  2. Винегрет с нерафинированным маслом; свекольно-морковный салат со сметаной; теплые овощные салаты из запеченных овощей.

Прием пищи перед сном

  • Молоко с медом;
  • Фиточай с медом или изюмом и крекером;
  • Кефир;
  • Ряженка;
  • Чай с молоком и нежирным сыром.

Как видно, меню пациента с диагнозом «простатит» отнюдь не скудное.

Придерживаясь необременительных правил питания, пациент окажет себе неоценимую услугу, поможет организму избавиться от недуга и повысит общий тонус организма.

Чем грозит атерома на члене

Меню в зависимости от вида простатита

Различают несколько видов простатита: острый, хронический, калькулезный, застойный, бактериальный. Все они нередко осложняются циститом,
что значительно отягощает течение болезни. При каждом виде воспаления предстательной железы диете присущи определенные особенности.

При обострении простатита необходимо ввести в свой рацион блюда богатые цинком: орешки, яйца, куриную печень. Также полезны
витаминосодержащие листовые овощи, отруби и растительные масла. Примерное меню:

  • завтракаем овсяной кашей с орехами, съедаем йогурт;
  • перекусываем салатом из листовых овощей;
  • обедаем овощным супом-пюре, съедаем вареную печень;
  • полдничаем двумя вареными яйцами;
  • ужинаем ложкой отрубей, вареным овощами.

Для увеличения периода ремиссии рекомендуется использовать в течение 2-3-х недель следующее меню:

  • завтракаем творогом, бутербродом с сыром и чашкой чая;
  • через 2 часа съедаем любую кашу из злаков (овсяную, гречневую);
  • обедаем супом с куриной печенью, овощным салатом, запиваем соком;
  • полдничаем апельсином, яблоком или грейпфрутом;
  • ужинаем картофельным пюре, кусочком вареной рыбы, салатом из овощей.

При появлении камней в протоках необходимо вывести их вместе с мочой. Этому способствует спаржевый сок, и его необходимо выпивать в день
по 600 мл:

  • смешиваем спаржевый сок с морковным в соотношении 2:1;
  • пьем трижды в день по 1 стакану.

При застое в простате необходимо питаться только здоровой пищей, и чем дольше – тем лучше:

  • завтракаем рисовой или овсяной кашей, пьем зеленый или травяной чай;
  • перекусываем апельсинами;
  • обедаем вареными или тушеными овощами, супом с нежирным мясом;
  • на полдник съедаем творог или йогурт;
  • ужинаем салатом из морепродуктов, картофельным пюре и кусочком вареной рыбы.

Помимо антибиотиков при лечении бактериальной формы болезни, врачи обычно назначают лечебную диету, длящуюся около 3-х месяцев.

Примерное меню:

  • завтракаем вареными яйцами, бутербродом с сыром и чаем;
  • перекусываем фруктами;
  • обедаем нежирным супом или борщом без зажарки, выпиваем чашку сока;
  • полдничаем овощным салатом;
  • ужинаем вареной телятиной или курятиной, парой отварных картофелин.

Придерживаться рекомендуемой урологом диеты при простатите следует постоянно. Это необходимо для того, чтобы не возникало обострений.
Иногда, в качестве моральной разгрузки, можно позволить себе выпить небольшой бокал пива или столового вина, съесть кусок нежирной свинины.
Желательно дополнять лечение специальными упражнениями и пешими прогулками.

Пример рациона при хроническом простатите

Питание актуально в момент обострения.

Понедельник:

  • Утром – каша из геркулеса, кисель, сваренное яйцо, нарезанная морковка и капуста в свежем виде;
  • Днем – суп из овощей, рагу из овощей и рыбы, фрукты в свежем виде;
  • Вечером – запеканка из творога, свежевыжатый сок;
  • Ночью – кефир.

Вторник:

  • Утром – тертая морковка с добавлением пастернака и петрушки, молочная каша из риса, компот с курагой;
  • Днем – суп из овощей, толченая свекла с рыбой, нарезанные помидоры со свежей петрушкой, зеленый чай с добавлением сахара;
  • Вечер – салат из фруктов, сырники с добавлением сметаны;
  • Ночью – простокваша.

Среда:

  • Утром – каша из гречки с котлетой, нарезанные овощи в свежем виде с пастернаком, кисель;
  • Днем – суп из лука, макароны с курицей в вареном виде, нарезанные огурцы с петрушкой, чай;
  • Вечером – нарезанные фрукты, котлеты из морковки;
  • Перед сном – стакан молока.

Четверг:

  • Утром – каша из гречки и молока, компот, винегрет;
  • Днем – суп со свежей капустой, овощи в тушеном виде с кроличьим мясом;
  • Вечером – кабачки в тушеном виде, вареная рыба и нарезанные фрукты;
  • На ночь – свежевыжатый сок.

Пятница:

  • Утром – хлеб с пшеницей, суп с добавлением молока;
  • Днем – суп из риса, картошка с мясом, нарезанные овощи в свежем виде с добавлением петрушки;
  • Вечером – запеканка из творога, свежевыжатый сок;
  • Ночью – кисель.

Суббота:

  • Утром – каша из ячменя, кисель;
  • Днем – суп из курицы, каша из гречки с тефтельками, нарезанные овощи с пастернаком, кисель;
  • Вечером – запеканка из картошки, фрукты в свежем виде;
  • Ночью – стакан кефира.

Воскресенье:

  • Утром – овощи в свежем виде, вареная картошка, черносливный компот;
  • Днем – щи с мясом, вареный рис, печеная рыба, нарезанные овощи, свежевыжатый сок;
  • Вечером – котлетка из морковки, гречка на воде;
  • Ночью – стакан из простокваши.

Разрешённые продукты

Диета при хроническом простатите у мужчин всегда вызывает некоторые затруднения, т.к. представителям сильного пола всегда трудно придерживаться всех её аспектов. Заключаются они в следующем:

  1. Нужно стараться есть небольшими порциями, но 5-6 раз в день
  2. Желательно принимать пищу всегда в одно и то же время
  3. Готовить лучше на пару, варить, тушить и запекать, а от жарки отказаться
  4. При приготовлении первого стоит отказаться от жирных бульонов в пользу овощных или постных мясных
  5. Животные масла (сливочное) стоит заменить на растительные (подсолнечное, оливковое)
  6. В сутки необходимо выпивать до 2 л жидкости

При обострении простатита от этих указаний вообще нельзя откланяться, ведь слишком велик риск появления осложнений. Заменить указанные в предыдущем пункте продукты мужчине следует на каши и кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты, орехи, сухофрукты. Особенно полезны будут:

  • Петрушка и укроп
  • Лук и чеснок
  • Мёд
  • Морепродукты (морская рыба, устрицы, кальмары)
  • Овсянка, гречка, перловка
  • Гранат, бананы, свекла, перец и т.д.

Рассмотрим некоторые продукты и их пользу при простатите подробнее.

Мёд. Его положительные свойства известны каждому, при воспалении простаты они тоже могут принести определённую пользу. Диета при лечении простатита вместе с мёдом может проводиться так: необходимо ежедневно есть по ложке продукта пчеловодства либо делать вместе с ним чай (заливать можно только тёплой водой, а не кипятком). Из мёда можно делать различные лекарства, рецептов с ним хватает в народной медицине. Чего можно ожидать от него:

1 Значение диеты при заболеваниях простаты

Существуют факторы, которые пагубно влияют на простату, создавая благоприятный фон для развития ранних симптомов ДГПЖ (доброкачественной ) и простатита. К ним относятся:

  • ожирение;
  • вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем);
  • мужской климакс (изменение гормонального фона);
  • малоактивный образ жизни;
  • возраст больше 30-40 лет.

При назначении коррекции питания врачом преследуются следующие задачи:

  1. 1. Решить проблему избыточного веса (если она есть ), так как она усугубляет течение заболеваний.
  2. 2. Исключить раздражающее влияние на предстательную железу, которое может усиливать воспалительный процесс.
  3. 3. Обеспечить достаточное кровоснабжение органа, что позволит, в свою очередь, поставлять в простату все питательные и лекарственные вещества.
  4. 4. Снизить ночной диурез путем исключения во второй половине дня мочегонных продуктов и обильного питья.
  5. 5. Нормализовать кишечную микрофлору пациента. Это улучшит деятельность желудочно-кишечного тракта, снизит частоту запоров и позволит употреблять в достаточном количестве кисломолочные продукты.
  6. 6. Включить в рацион большое количество витаминов и минералов для укрепления иммунитета, выработки ферментов и гормонов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

Что можно есть

У диетического питания при простатите обычно отсутствует отдельный номер, однако списки разрешенных и запрещенных продуктов при этом обычно довольно четкие. При данном заболевании можно и нужно есть следующие продукты и блюда, они полезны и не ухудшают течение воспалительного процесса:

  1. Свежие фрукты, овощи, зелень. Их можно есть практически без ограничений, особенно полезны цветная капуста, дыни, арбузы, кабачок, тыква, свекла, картофель.
  2. Кисломолочные продукты. Предпочтение стоит отдавать продуктам с низкой степенью жирности, особенно полезны кефир, ряженка, простокваша, сметана.
  3. Нежирные сорта мяса и рыбы. Предпочтение стоит отдать морской рыбе, особенно красной, насыщенной различными полезными веществами и кислотами. Из мяса следует есть больше курицы, кролика, индейки.
  4. Вегетарианские супы. Наваристые бульоны на основе мясных продуктов следует исключать, при этом полезны различные супы на основе овощей, супы – пюре, например, на основе тыквы и картофеля.
  5. Различные крупы. Особенно советуют есть больше гречневой крупы, овсянки, рекомендуют пшено. Также допустимы макароны и спагетти из твердых сортов пшеницы.
  6. Растительные жиры – различные масла. Особенно полезно оливковое масло, его советуют подвергать минимальной термической обработке и добавлять в готовые овощные блюда.
  7. Сухофрукты. Советуют есть больше чернослива, кураги. Также крайне полезны семена тыквы и грецкие орехи, содержащие много цинка, мед.

Это основные продукты, употребление которых рекомендовано при простатите и аденоме простаты. Из напитков рекомендуют пить больше простой чистой воды, зеленого и травяного чая, компотов, морсов. Также полезен настой шиповника.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: